太陽穴長痘痘是什么原因_這8個(gè)位置長痘痘

周五下班，肖強(qiáng)和女朋友約好去吃飯，兩人卻因?yàn)槌允裁闯沉似饋?。肖強(qiáng)說吃火鍋，女朋友說天太熱。肖強(qiáng)說吃燒烤，女朋友說味太大。肖強(qiáng)說吃川菜，女朋友說會(huì)長痘……
就這樣，兩人最后不歡而散。讓肖強(qiáng)想不通的是，吃火鍋太熱、吃燒烤味大就算了，吃川菜居然會(huì)長痘，他真是聞所未聞，見所未見。
別再誤會(huì)辣椒了，吃辣不會(huì)長痘！吃辣會(huì)長痘，這恐怕是很多人心目中已經(jīng)約定俗成的事情。吃辣與長痘有關(guān)系嗎？事實(shí)上，兩者八竿子打不著。

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廣醫(yī)三院臨床營養(yǎng)科劉佳博士指出：不排除有的人吃辣真的會(huì)長痘，但是目前還沒有任何證據(jù)表明吃辣與長痘有直接關(guān)系。
吃辣長痘的原因，主要在于吃辣的時(shí)候，人會(huì)冒汗、臉紅，臉上本來就長的痘，就會(huì)變得更加明顯。而且，吃辣會(huì)使局部血液循環(huán)速度加快，引起皮膚溫度升高，讓原本就有炎癥的皮膚更加嚴(yán)重。
更何況，不少辣的食物，都是小龍蝦、麻辣香鍋、火鍋等，含有大量的油脂和超高的熱量。
再加上吃辣的時(shí)候，大部分人喜歡配上一杯冰飲料，飲料中含糖量不少，最后攝入的油脂、鹽分、糖就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過多的油脂，使毛孔無法正常呼吸，甚至導(dǎo)致感染、發(fā)炎，就更容易長痘了。
所以，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刂v，吃辣并不背長痘的鍋。
真正引起長痘的原因，其實(shí)是這4個(gè)那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)莫名其妙就長痘呢？特別是夏天，更是痘痘高發(fā)的季節(jié) 。原來，夏天的氣溫比較高，人體的油脂分泌較多，代謝旺盛。
而且身體能量消耗比較多，使各種維生素、微量元素，尤其是維生素A出現(xiàn)缺乏的情況，從而使毛孔管壁變得粗糙，再加上分泌的油脂比較粘稠，和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合，形成粉刺。

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這時(shí)候，毛孔已經(jīng)被堵塞，氧氣難以進(jìn)入毛孔內(nèi) 。久而久之，毛孔就會(huì)缺氧，形成厭氧環(huán)境，使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖和生長，導(dǎo)致毛囊炎，最終形成痘痘。
有的女性體內(nèi)的雄激素比較旺盛，會(huì)促進(jìn)油脂分泌，所以夏天也很容易長痘。此外，飲食對(duì)皮膚的影響也不容忽視，有研究表明，高糖飲食的人更容易長痘。
高糖食物進(jìn)入體內(nèi)之后，消化吸收比較快，釋放葡萄糖的速度也很快。當(dāng)葡萄糖進(jìn)入血液，血糖就會(huì)快速升高，進(jìn)而血液中的胰島素也會(huì)升高，促使痘痘的產(chǎn)生。
飲食不當(dāng)，還會(huì)影響皮膚的角質(zhì)代謝，使毛孔堵塞，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，也很容易長痘。還有一些日常生活中常見的行為也會(huì)引發(fā)痘痘，比如：
長期熬夜、在陽光下暴曬、喝水少、不注意面部清潔或者面部清潔過于頻繁等。

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不同部位長痘，暗示身體不同問題痘痘雖然很讓人煩，但是也是身體健康的晴雨表。身體的不同部位長痘，暗示不同的問題，需要注意。
1.鼻翼周圍長痘，不僅是油脂分泌旺盛的原因，還有可能是消化不良、胃火過大引起的。
2.嘴唇周圍長痘，除了與攝入過多的辛辣食物、油膩食物有關(guān)，還有可能是便秘或腸熱作祟。
3.印堂長痘，同時(shí)伴隨心悸、胸悶等癥狀，說明心臟活力減弱，應(yīng)警惕心臟疾病。
4.左臉頰長痘，說明血液循環(huán)不暢，可能是肝臟健康出了問題。
5.右臉頰長痘，而且喉嚨干燥、痰多咳嗽，是肺部有炎癥的表現(xiàn) 。
6.太陽穴長痘，是膽汁分泌不足，膽囊炎在“搗亂” 。
7.腮邊長痘，與淋巴循環(huán)不暢有關(guān) 。
8.下巴長痘，表示體內(nèi)激素分泌旺盛，內(nèi)分泌失調(diào) 。

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不想冒痘，3件事要做好痘痘不僅影響美觀，還威脅身體健康。不想冒痘，幾件事要做好：
第一件事，注意飲食，限制高糖、高脂肪、刺激性食物的攝入，如奶茶、甜品、肥肉、咖啡、濃茶等，養(yǎng)成低糖低脂飲食的好習(xí)慣，多吃富含維生素A的食物，如蘋果、黃瓜、菠菜等。
第二件事，注意臉部的清潔衛(wèi)生，每天洗臉，洗臉?biāo)臏囟炔灰颂咭膊灰颂?。同時(shí)也要注意，洗臉的次數(shù)不宜太頻繁，一天不要超過3次，以免造成過度清潔，傷害皮膚。
第三件事，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，少熬夜，外出時(shí)注意做好防曬，堅(jiān)持鍛煉，多喝水，避免過度勞累。
很多人長痘痘的時(shí)候“手賤”，忍不住用手去擠痘痘，需要注意的是，長痘了千萬不要擠。擠痘痘不但容易留下疤痕，還有可能使炎癥蔓延。
尤其是長在面部三角區(qū)的痘痘更不要擠，否則容易造成面部炎癥蔓延到顱內(nèi)，引發(fā)海綿竇化膿性、血栓性靜脈炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，危及生命。

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【太陽穴長痘痘是什么原因_這8個(gè)位置長痘痘】正確的做法是，涂抹外用抗生素，同時(shí)調(diào)整飲食，保持充足的睡眠，一般痘痘幾天就可以消失。
如果長痘的情況特別嚴(yán)重，就要及時(shí)去看皮膚科醫(yī)生，千萬不要自己用手?jǐn)D痘或者買藥膏來涂，以免情況惡化。
你是經(jīng)常長痘的人嗎？以后長痘，可千萬別說是因?yàn)槌岳绷?。看完這篇文章，你應(yīng)該知道怎么和痘痘說再見了吧！
參考資料：
[1]《吃辣或加重局部皮膚炎癥不想長痘應(yīng)“低糖”飲食》.廣州日?qǐng)?bào).2019-12-01
[2]《天一熱就狂冒痘？是時(shí)候來“戰(zhàn)痘”！》.羊城晚報(bào).2021-05-04
[3]《擠個(gè)痘痘竟然擠出顱內(nèi)感染？長痘應(yīng)該這樣處理》.人民網(wǎng)-科普中國.2020-09-09
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