2011減肥產品排行榜_我們深扒了這些網紅減肥產品

打開朋友圈、小紅書，網紅減肥產品無處不在。“一天瘦一斤”“無需運動節食”“純天然植物”“無任何副作用”的承諾，搭配上減肥前后的效果對比圖，再理性的人，也會有心動的時候。然而，這些五花八門的網紅產品，往往沒什么減肥效果，只會浪費你的金錢摧毀你的身體。
1.日本小粉丸：來自日本的減肥產品往往更容易讓人盲從，但這款據說又能治便秘又能減肥的小粉丸，并不是什么高科技產品。小粉丸的主要成分，其實就是比沙可啶，一款歷史悠久的刺激性瀉藥。它能夠刺激大腸，促進腸道蠕動。然而，沒有減肥功能，只能通便。

文章插圖
而且，很多瀉藥都不適合長期服用，容易產生依賴性，一停藥，便秘程度可能還會加重。而對于排便正常來說，沒事找事吃小粉丸，就是在傷害自己的大腸。有些人吃了小粉丸之后肚子痛得厲害，就可能是大腸受刺激后痙攣了。
2.減肥貼：皮膚上有厚厚的角質層，對藥物的吸收效率很低。而減肥貼上的所謂純天然植物成分，跟口服減肥產品里的大同小異。口服都沒有減肥效果的東西，貼在皮膚上，就更無效了。有些減肥貼上還裝備了磁石，但是磁石、磁場并不能加速新陳代謝，只是個唬人的裝飾。
3.減肥糖:火遍全網的韓國減肥糖，聲稱含有從藤黃果中提取的HCA（羥基檸檬酸）成分，能夠阻止脂肪的合成，而且純天然沒有任何副作用。首先，藤黃果中的HCA并沒有宣傳的那么神奇。

文章插圖
2011年發表的一項論文總結了過去與HCA有關的研究，結論是：藤黃果中提取的HCA可能在短期內導致體重減輕，但是幅度很小，實際的減肥效果也很可疑。2009年，一款名為“hydroxycut”的減肥產品受到了FDA的警告。它同樣聲稱純天然，主打宣傳含有從藤黃果中提取的HCA，但是FDA認為它可能導致嚴重的不良反應，之后這款產品就停產了。不過，其實HCA的減肥糖還算是厚道的了，起碼列出了有效成分。市面上還存在著一些同樣號稱純天然的燃脂奶片，連有效成分都說不清楚，賣的就是一個愿者上鉤。
4.保鮮膜：裹著保鮮膜運動，能夠增加出汗，但是不會加速脂肪的燃燒。保鮮膜影響了皮膚的正常散熱，裹得多了，容易中暑；而大量的出汗還可能影響肌肉的血流量和供氧。此前還有過摔跤運動員為了減肥、故意穿著不透氣的橡膠衣練習，結果不幸死亡的悲劇，原理是相似的。
想要靠運動減肥是好事，但正確的方法是穿透氣、舒適的衣服。
4.青汁：青汁是各種綠色植物的汁液，可以讓人補充膳食纖維和維生素，但是不會讓人變瘦。膳食纖維沒有“排毒”的功能，它可以促進腸道蠕動、幫助通便，僅此而已，想要補充，直接吃蔬菜水果也可以。

文章插圖
而且，直接吃蔬菜還有一個好處，就是帶來飽腹感，有利于減肥。中國的蔬菜又新鮮又便宜，與其大費周章去買干制磨粉再沖泡的青汁，不如多吃蔬菜沙拉。
5.酵素：酵素的本意是酶，基本上就是有活性的蛋白質，但這些蛋白質吃進肚子之后，無一例外會被消化酶分解掉，吸收進人體之后，不會有任何特殊功效。有些酵素能讓人拉肚子，本質是瀉藥，表面看是減重了，但并不能幫助減肥。

文章插圖
另外，酵素紅了之后，各種發酵物都穿鑿附會成了酵素，不少人還開始在家自制“酵素” 。如果水果發酵之后的混合物叫做酵素，那酸菜、腐乳也是酵素了。如果不搭配健康飲食和運動，吃這些自制的發酵物不會讓你變瘦，還會帶來食物中毒的風險。
6.震動儀：震動儀不能直接分解脂肪，也不能讓局部變瘦。全身震動儀會好一些，站在震動的平臺上時，它會迫使你運動全身的肌肉以維持平衡，有些研究認為它能夠幫助改善肌肉力量。但是，究其根本，想要靠震動儀減肥，最終還是要靠自己、要運動。如果你覺得某款震動儀用起來很省力、很輕松，那就肯定沒什么效果。
7.減肥奶昔：減肥奶昔事實上是“代餐奶昔”，它的目的是讓人產生飽腹感、讓人少吃東西。不過，事與愿違的是，很多人可能會將“代餐”變成“加餐” 。

文章插圖
這些減肥奶昔能提供的膳食纖維，其實粗糧也能提供。玉米、燕麥、糙米，自己煮一煮，效果會更好。和傳統食物相比，液體狀的代餐奶昔，會更快地被人體吸收，胃排空的速度提高，人反而餓得快。
8.微膠囊燃脂褲：網上流行的一款燃脂褲，聲稱面料纖維上粘附著數萬顆神奇的“微膠囊”，內含多種植物燃脂美膚精華，當肌膚和面料摩擦時，微膠囊就會破裂釋放出有效成分，從而燃脂美膚。先不談那些“植物燃脂美膚精華”能不能經過皮膚吸收、能不能燃脂了：光是摩擦就會讓微膠囊破裂，那這褲子還能洗嗎？膠囊破裂之后精華不就跑掉了呢？一次性的褲子？

文章插圖
其實，這種褲子的實際功效，只是因為它們彈性很好，能夠幫助腿部塑形，看起來有瘦身的效果。另外，如果它們舒適貼身，也會方便隨時進行運動。說到底，燃脂褲即使有效，功勞也是你自己的。
9.瘦身精油：精油只是植物中萃取的一些芳香物質，用來助眠可以，減肥就免了。把精油涂在皮膚上按摩，會產生發熱的感覺，不過那都是按摩的功勞，跟精油本身沒什么關系。

文章插圖
10.減肥咖啡?：“咖啡減肥“本身是有一定的理論基礎的。咖啡中的咖啡因，能夠抑制饑餓，綠原酸能夠減慢體內葡萄糖的生成，咖啡還是天然的利尿劑，能幫助排出更多水分。
然而，它們的效果并沒有那么強大，僅靠咖啡而不改變飲食和運動情況，是很難達到減肥效果的。更何況，有些人無法忍受黑咖啡的酸澀味道，往咖啡里添加了大量的糖和奶。大名鼎鼎的“防彈咖啡”就是一個例子。號稱能夠減肥，但是防彈咖啡內卻添加了黃油和椰子油，只會讓人越喝越胖。除了本身的減肥效果被夸大之外，購買網紅減肥產品還有安全風險。去年年底，浙江公安破獲了一個在網絡銷售減肥咖啡、糖果的犯罪團伙，而查扣的減肥咖啡中，都含有禁藥西布曲明和酚酞。

文章插圖
西布曲明是一種國家明令禁用的減肥藥，因為毒副作用太大已經被淘汰；酚酞則是治便秘的處方藥，只有醫生才能開。沒錯，這樣的減肥咖啡的確有效、好賣，它一年多就累積了遍布全國20多個省市區的代理，銷售額超過6600萬元。然而，對于不知情吃下這些藥物的消費者來說，這就是在玩命。
網紅減肥產品繁多，辟完一波，永遠還會有下一波。但不管它們怎么變，請大家記住一句話：世界上沒有任何減肥產品能讓人既輕松又安全地瘦下來。如果真的有，世界上就不會有那么多胖到要做切胃手術的人了。
【2011減肥產品排行榜_我們深扒了這些網紅減肥產品】?以上僅供參考點[左上]贊[贊]關注喔