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嬰兒應該補ad還是d3，D3或者AD


嬰兒應該補ad還是d3，D3或者AD

文章插圖
三者的區(qū)別 。
什么是魚肝油：
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚類肝臟中提取的脂肪 ， 呈黃色 ， 有腥味 ， 主要成分是維生素A和維生素D.通過不同的加工程序 ， 可分為食品魚肝油、保健品魚肝油和藥用魚肝油 ， 其中藥用魚肝油中維生素A和維生素D的用量相對準確 。
什么是維生素AD:
大部分維生素都是合成的 ， 成分也比較簡單 ， 只有維生素A和維生素D兩種營養(yǎng)素.目前市場上較多的劑型是滴劑劑型或膠囊劑型 。
什么是維生素D3:
維生素D3是從前兩者中提取的純維生素D ， 再進一步精制而成 。與人體在紫外線作用下合成的維生素D3高度一致 。
三者的比較 。
不同來源：魚肝油天然提取 ， 維生素AD人工合成 ， 維生素D3純提取 。
成分：除了維生素a和維生素d ， 魚肝油還含有其他魚類成分 。而維生素AD和維生素D3相對比較純 。
含量差異：魚肝油中維生素A和維生素D的比例為10 ， 333 ， 601 ， 維生素AD的比例為3 ， 333 ， 601 ， 而維生素D3產(chǎn)品不含其他多余復雜的成分 。
從上面的對比可以看出 ， 魚肝油中的成分比較復雜 。而且 ， 寶寶吃了有過敏的風險 。如果對魚過敏 ， 慎用魚肝油 。
而維生素AD的成分相對簡單 ， 像魚肝油 ， 其成分中維生素a的比例遠遠超過維生素D.補充維生素D時 ， 大量服用維生素A存在一定的中毒風險.
相對來說 ， 維生素D3的含量比較純凈 ， 避免了一定的風險 ， 既做到了補充測量 ， 又保證了寶寶服用的安全性 。
另外 ， 很多人把魚肝油和魚油混為一談 。請注意：
魚油是從深海魚類的脂肪中提取的 。主要用于高血脂、心臟病、動脈硬化、腦出血或中風的人群 。是老年人的保健品 ， 不適合給嬰兒補充維生素D3 。而且魚油中含有的EPA可能會導致性早熟 ， 降低血液粘稠度 。魚油中殘留的海洋污染甚至可能抑制嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
當心誤解 。
一個
誤區(qū)一：給寶寶補充天然食物最安全 。
人們一直提倡“自然是最好的” ， 但這句話不一定是絕對的 。
取天然提取的魚肝油 。一方面 ， 這個比例不符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求 。大部分天然魚肝油的a: d=10 ， 333 ， 601 。長期服用可能導致維生素D攝入不足或維生素A攝入過多 。
另一方面 ， 海洋污染越來越嚴重 ， 貝類、海魚等海洋生物的身體成為汞、砷等重金屬的“棲息地” ， 魚肝油可能受到了不同程度的污染 。
2
誤區(qū)二：母乳喂養(yǎng)和配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補充維生素D3 。
有些家長認為母乳和配方奶都含有維生素D3 ， 所以用母乳和配方奶喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補充 。恰恰相反 。
首先 ， 母乳中維生素D3的含量較低 ， 根本不能滿足生長發(fā)育的需要 。另一方面 ， 維生素D3是一種物理化學性質(zhì)非常不穩(wěn)定的物質(zhì) ， 在光照、高溫和空氣中容易被氧化而失效 。但配方奶粉中的維生素D3在生產(chǎn)、加工、殺菌、運輸、儲存和釀造過程中會造成奶粉中維生素D3的氧化損失 ， 其實際含量遠低于標示量 。
【嬰兒應該補ad還是d3，D3或者AD】因此 ， 為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要 ， 無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶 ， 在寶寶出生后都應該開始補充維生素D3 。

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