痛經(jīng)怎么治療最好的方法，真正治療痛經(jīng)的方法有哪些

紅糖水、暖寶寶、布洛芬……哪個才靠譜？
“媽，我痛！”
“我看看，哪里痛？”
“這兒，肚臍眼下面痛！”
“誰讓你愛吃涼的，這是宮寒引起的痛經(jīng)！”
“我給你煮了老姜紅糖水，喝了馬上就好！”
作為“痛經(jīng)大隊(duì)”的一員，每個月那幾天， “界妹”也體驗(yàn)了一把身為女性的不易……喝紅糖水、貼暖宮貼（暖寶寶）、經(jīng)期躺著不動等等，可謂是“一樣都沒落下”！
然而，該有的疼痛可真是樣樣都沒少。看來， “界妹”可能尚未get到緩解痛經(jīng)的正確方式！
為了探究“痛經(jīng)”背后的真正秘密，找到有效緩解痛經(jīng)的秘方， “界妹”有幸邀請到了來自上海市第一婦嬰保健院的黃冰清教授，一同為女性的健康和幸福“保駕護(hù)航”！
緩解痛經(jīng)的坑，你還要入幾次？
某些緩解痛經(jīng)的傳統(tǒng)方法是：“經(jīng)期不能洗頭，經(jīng)期不能吃涼的和辣的，經(jīng)期要多喝紅糖水……”甚至，還有一種說法是“因?yàn)槟闶菍m寒體質(zhì) ，所以會導(dǎo)致痛經(jīng)！”
黃冰清教授強(qiáng)調(diào) ，這些都是沒有科學(xué)證據(jù)支撐的觀點(diǎn) 。其中的某些方法只是在一定程度上讓我們身體更舒適一點(diǎn) ，而不能真正起到緩解疼痛的作用。
不少女性關(guān)心的另一大問題：來月經(jīng)時，我做啥會加重疼痛？
目前，醫(yī)學(xué)上已有明確證據(jù)表明劇烈運(yùn)動會加劇痛經(jīng)程度。此外，有些器質(zhì)性疾病將伴隨月經(jīng)周期漸進(jìn)性加重，會引起較為劇烈的痛經(jīng) 。這種情況，緩解已經(jīng)不再是最佳方法，更重要的是在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下治療“本因” 。
【痛經(jīng)怎么治療最好的方法，真正治療痛經(jīng)的方法有哪些】

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痛經(jīng)是為啥？為何我會有？
這種周期性的常常伴隨著月經(jīng)前后的腹痛叫“痛經(jīng)” ，通常是劇痛，但也可能是持續(xù)性鈍痛，可放射至背部和大腿或肛門部位，有時伴有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
痛經(jīng)分成兩種，一是原發(fā)性痛經(jīng)；二是繼發(fā)性痛經(jīng)[1] 。
原發(fā)性痛經(jīng)常起始于青春期，不能用婦科器質(zhì)性疾病來解釋，隨著年齡的增長或懷孕后，痛經(jīng)會減輕或消失。可能由于月經(jīng)期子宮收縮引起，也可能由于排卵后的內(nèi)膜產(chǎn)生的前列腺素引起，這在一定程度上意味著青春期女孩卵巢功能有了正常的排卵功能[2] 。
小貼士：
如果你從青春期開始，每當(dāng)來月經(jīng)時就有固定程度的疼痛（疼痛程度不加深），也尚未有其他不適癥狀，大概率屬于“原發(fā)性痛經(jīng)“ 。
繼發(fā)性痛經(jīng)主要由于婦科臟器疾病造成的，最常見的疾病是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥和肌瘤，還有可能是黏膜下肌瘤或內(nèi)膜息肉，還有少部分由于宮頸（宮頸錐切、電燙后）或?qū)m腔的手術(shù)（主要是人流后）導(dǎo)致的宮頸黏連，經(jīng)血不能順暢排出而引起每個月規(guī)律性的腹痛。
小貼士：
如果你一開始來月經(jīng)時疼痛尚可忍受，后面伴隨月經(jīng)周期逐漸加深，或者出現(xiàn)月經(jīng)周期過長、經(jīng)血過多等癥狀，大概率屬于“繼發(fā)性痛經(jīng)” ，需要及早去醫(yī)院查明病因噢！

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痛經(jīng)不用治？它可能也是“病”！
黃冰清教授強(qiáng)調(diào) ，當(dāng)痛經(jīng)逐漸加劇，甚至是疼痛難忍時，自己切莫一概而論，自我“診斷”為原發(fā)性痛經(jīng) ，而放任其發(fā)展。應(yīng)該先到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)痛經(jīng)是否存在高危因素、是否有家族史等進(jìn)行評估，根據(jù)痛經(jīng)嚴(yán)重程度采取不同的干預(yù)措施。
其實(shí) ，痛經(jīng)是很多疾病的表象，即便是嚴(yán)重程度的痛經(jīng)也沒有引起大部分女性的關(guān)注。
不少女性心想“就是個簡單的痛經(jīng)而已嘛，忍忍就過去了” ，殊不知等到不孕、月經(jīng)推遲、經(jīng)期經(jīng)血過多等情況“找上了門” ，才不得不去醫(yī)院就診，而當(dāng)醫(yī)生倒著追問病史時發(fā)現(xiàn) ，原來是痛經(jīng)早就“告訴”你了！
例如，有些人在青春期就患有子宮內(nèi)膜異位癥，但早期病灶很小，臨床手段受限，當(dāng)時并未發(fā)現(xiàn)這些病灶。而隨著疾病進(jìn)展，癥狀會逐漸表現(xiàn)出來。通常來說，當(dāng)目前的醫(yī)學(xué)手段明確確診患者患有子宮內(nèi)膜異位癥時，往往該疾病已經(jīng)持續(xù)了4-5年的時間。
而婦科檢查，有時比一些超影像學(xué)檢查更加“靈敏準(zhǔn)確” ，因?yàn)榇_診子宮內(nèi)膜異位癥的前提是做腹腔鏡手術(shù) ，但是如果因?yàn)榇_診而做手術(shù)不符合實(shí)際情況，且會造成較大創(chuàng)傷。而通過婦科檢查可能更有助于盡早診斷。
痛經(jīng)能根治？聽聽專家怎么說！
原發(fā)性痛經(jīng)的治療相對簡單，只需做到最大限度地緩解疼痛、讓患者舒服即可。常用的“止疼藥“是非甾體抗炎藥，例如，布洛芬、阿司匹林等。
黃冰清教授提醒，最好在感到疼痛之前服用非甾體抗炎藥，不要等到疼痛明顯了再去服用，例如，月經(jīng)周期較規(guī)律的女性在月經(jīng)來前24小時前吃效果最佳。此外，還可以服用短效口服避孕藥來抑制排卵、緩解痛經(jīng) 。
不少人會擔(dān)心服用藥物會有副作用嗎？來來來，必須跟你們講清楚了！
每個月只需服用一兩次藥物，身體很快便會代謝，幾乎不會造成任何影響；
對于非甾體抗炎藥最常見的胃腸道副作用，目前也已經(jīng)有腸溶片，這些新型劑型對胃腸道的刺激性更小、更安全；
短效口服避孕藥的副作用也非常小。它主要由雌激素和孕激素構(gòu)成的，并不會增加體重，反而減少罹患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、腸癌的風(fēng)險。
即便是長期服用，僅可能會略微增加患乳腺癌風(fēng)險，一旦停藥風(fēng)險回歸為正常狀態(tài) ，只需要定期檢查乳腺即可。
而對于繼發(fā)性痛經(jīng) ，醫(yī)生首先要判斷痛經(jīng)原因，對癥下藥！
例如子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng) ，如果患者要求解決生育問題，醫(yī)生可先處理痛經(jīng)問題，再解決其生育問題；對于子宮肌瘤引起的痛經(jīng) ，醫(yī)生需要采用手術(shù)治療摘除子宮肌瘤或息肉來緩解疼痛。
有些器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng) ，當(dāng)“隱藏”在痛經(jīng)背后的器質(zhì)性疾病解決了，痛經(jīng)就能完全根治。但對于伴隨月經(jīng)周期引起疼痛的繼發(fā)性痛經(jīng)（例如子宮內(nèi)膜異位癥）、某些原發(fā)性痛經(jīng)等，需要定期服用藥物、采用手術(shù)治療等方式緩解，而不能“根治” 。
“生完孩子就不痛經(jīng)了” ，是真的嗎？
對于原發(fā)性痛經(jīng) ，大多數(shù)情況下會出現(xiàn)間斷性疼痛，例如，這次來月經(jīng)時疼痛較為劇烈，下次來月經(jīng)反倒沒那么痛了。多數(shù)情況下原發(fā)性痛經(jīng)在女性生育完成后，或者年齡增加后會緩解，甚至不再疼痛。
對于疼痛難忍，但尚未引起其他不適的痛經(jīng) ，女性可服用非甾體抗炎藥或短效口服避孕藥來緩解。但是，對于疼痛漸進(jìn)性加劇的、生育后或年齡增加后仍不能緩解的原發(fā)性疼痛，則需要到醫(yī)院查明具體原因。
短效避孕藥來緩解痛經(jīng)適用于每個人嗎？并非如此！如果想用短效避孕藥緩解痛經(jīng) ，需在專業(yè)醫(yī)生評估后才能使用。例如，患有慢性心血管疾病、抽煙的患者在服用后可能會增加血栓風(fēng)險。而非甾體抗炎藥屬于非處方藥，絕大多數(shù)情況下，大部分女性均可以吃，但是在第一次服用時，最好先到醫(yī)院請醫(yī)生根據(jù)自身情況進(jìn)行評估后，再自行購買。