百合蓮子銀耳湯的功效，美味銀耳百合蓮子羹
文章插圖
這種甜點(diǎn)具有滋陰潤(rùn)肺、益氣養(yǎng)心的功效 。其實(shí)銀耳、百合、蓮子、枸杞都是對(duì)身體有益的中草藥 。這種糖水的好處真的超級(jí)多 。
【百合蓮子銀耳湯的功效，美味銀耳百合蓮子羹】1.將百合、銀耳、桃膠、雪雁放入水中浸泡8小時(shí)左右 。
文章插圖
2.將銀耳放入清水中修剪 。
3.電飯煲中加入蓮子、百合、銀耳、桃膠、雪燕和水 。
文章插圖
4.啟動(dòng)電飯煲燒開 。
5.電飯煲煮30分鐘，然后加入紅糖調(diào)味上色(冰糖也可以用)，就可以享用一鍋美味的銀耳百合蓮子湯了 。
文章插圖
快來煮一鍋美味的銀耳百合蓮子湯，滋陰潤(rùn)肺，益氣養(yǎng)心~
注意：蓮子、百合不宜煮太久 。蓮子要放在百合之前，枸杞放在最后 。如果枸杞放得太早，會(huì)產(chǎn)生酸味 。
文章插圖
推薦閱讀
- 銀耳要泡多久才可以煮，銀耳泡發(fā)要多久
- 百合粉的功效與作用
- 雪蓮子的功效與作用
- 鮮百合的功效與作用
- 銀耳枸杞紅棗湯的功效，銀耳出膠的好方法
- 蓮子山藥粥功效作用
- 百合功效和作用
- 百合泡水的功效與作用
- 蓮子肉的功效與作用
- 百合干的功效與作用