胎菊泡水喝有什么功效，什么泡水可以降血壓
今天碰到一個有意思的患者 ， 他告訴我他們單位有4個高血壓的患者 ， 經常在一起交流 ， 怎樣才能夠降血壓 ， 他們分成兩派 ， 一派主張喝綠茶可以降血壓 ， 另外一派主張菊花泡水可以降血壓 。在診室向我來求證 ， 到底這些東西泡水有沒有效果？我們來了解一下 。
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根據首先說一說喝茶 。's對茶葉成分的研究 ， 茶葉中確實含有一種叫做茶多酚的物質 ， 它具有擴張血管、利尿、排鈉和抗氧化的功能 。長期喝茶確實對心腦血管疾病有幫助 ， 尤其是綠茶 。喝茶是一種健康的生活方式 ， 但說喝茶有確切的降血壓效果是不可靠的 。尤其是有些人喜歡喝濃茶 ， 很多人晚上喝茶 。喝了之后 ， 他們心跳加快 ， 睡眠不好 ， 對高血壓不好 。
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再來說一說菊花泡水或者說菊花茶 。的一些科普文章提到 ， 菊花茶可以擴張血管 ， 抑制毛細血管的通透性 ， 降低血清膽固醇 ， 增強血管抵抗力 ， 預防心腦血管疾病 。還有很多患者認為菊花茶可以降血壓 ， 更多的是受“珍菊降壓片”的影響 。他們認為這種藥主要是菊花 。既然有降血壓的作用 ， 一般規(guī)律的菊花茶都有一定的降壓作用 。其實如果仔細看降壓片的說明書 ， 里面含有可樂定、氫氯噻嗪等 。除了菊花 ， 后兩種都是書上寫的嚴重的降壓藥 ， 這也是它能降血壓的原因 。菊花是否能降血壓需要質疑 。
【胎菊泡水喝有什么功效，什么泡水可以降血壓】
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總結 ， 高血壓患者想要通過健康的生活方式去改善血壓 ， 這是很好的 ， 盡可能的生活方式包括飲食、運動、營養(yǎng)、精神等方面 。這位患者提到的喝綠茶、菊花茶都是可以的 ， 或許對于控制血壓是有幫助 ， 但千萬別寄希望于它能夠替代降壓藥 。
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