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快速緩解痛經(jīng)的小妙招，如何迅速緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)又稱“經(jīng)期腹痛”，多見于年輕女性，疼痛劇烈，面色青紫，四肢冰冷，嘔吐出汗，全身無力甚至昏厥 。

快速緩解痛經(jīng)的小妙招，如何迅速緩解痛經(jīng)

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對于痛經(jīng)，單穴針刺可以達到很好的療效 。常用的方法是取穴后溫針灸 。如果針灸不方便，可以參考針灸 。用拇指指尖切開按壓后，用艾條艾灸也能達到非常滿意的療效 。
常用有效穴位介紹如下：
第17椎骨位于第5腰椎棘突下的凹陷處 。中醫(yī)稱第一胸椎為第一椎，第五腰椎為第十七椎 。穴位在棘突之下，故名第十七椎 。
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取穴技巧：當你趴著找穴位時，可以用手按壓 。如果有明顯的疼痛，你會找到正確的位置 。
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操作：直刺0.5 ~ 1.0寸 。行氣后，針柄加艾條灸 。溫針灸要防止艾火脫落灼傷皮膚 。可以事先用硬紙切一張圓紙，切一個小缺口到中心，放在針下的穴位區(qū) 。
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如果針灸不方便，可以參考針法 。用拇指尖按壓按摩穴位 。注意不要只是按壓，還要按摩，這樣血液才能順暢流動 。大約3~5分鐘后，疼痛可以緩解，可以施灸加強效果 。
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公孫穴：《史記五帝本紀》:“太上皇，少典之子，姓公孫，名軒轅 。”公孫是皇帝，居于中心，統(tǒng)攝四面八方，公孫穴，是足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交匯點，通脈統(tǒng)身 。作為主導全身的穴位，胸腹部的一切不適都可以治愈 。按公孫穴緩解痛經(jīng)當然不在話下 。
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穴位：足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底部前下部，紅白口處 。
操作同第17椎骨 。
三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交點，是足三陰經(jīng)的交點 。
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穴位：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上方3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。
【快速緩解痛經(jīng)的小妙招，如何迅速緩解痛經(jīng)】操作同第17椎骨 。扭三陰交時，感覺酸脹為宜 。這樣經(jīng)血可以下降，月經(jīng)前小腹和腰骶部有疼痛時，停滯的經(jīng)血就會排出，疼痛就會消失或減輕 。

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