三文魚的功效與作用
三文魚的功效與作用三文魚富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，能為人體提供充足的熱量，促進(jìn)人體新陳代謝，有利于生長發(fā)育 。三文魚還含有不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，能降低人體膽固醇含量，具有預(yù)防高脂血癥的作用 。鮭魚還含有大量的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，對正在成長的年輕人來說是一種很好的補(bǔ)品 。
【三文魚的功效與作用】
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