經(jīng)常打哈欠是什么原因，打哈欠不停是夏困嗎

不要相信什么“春困秋困夏困”，頻繁打哈欠可能是腦部疾病的前兆。
當春天來臨時，很多人會在大白天容易犯困打哈欠。
但是現(xiàn)在夏天，會經(jīng)常打哈欠。很多人認為這是“春困秋困夏困” 。但我們必須知道的是，在很多情況下，打哈欠不一定都是因為“春困夏困”，但也可能是某些疾病的危險征兆！
臨床數(shù)據(jù)顯示，70%以上的中風者在發(fā)病前的5-10天會頻繁打呵欠。
腦卒中的發(fā)生與季節(jié)變化密切相關(guān) 。過高或過低的溫度都會誘發(fā)它。腦卒中患者多為患有心腦血管疾病的中老年人。

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今天是三伏的一天，又長又熱。大多數(shù)人都處于睡眠不足的狀態(tài) 。他們每天都感到疲倦和困倦。即使他們打哈欠無數(shù)次，他們也不同意。他們可能會覺得多休息可以緩解壓力。其實，夏天經(jīng)常打哈欠、嗜睡不能認為是睡眠不足，還可能與中風有關(guān) 。
為什么春天會覺得困，打哈欠？
到了春天，萬物復蘇，歸于平靜，經(jīng)過一段蟄伏期，當自然界萬物感受到春天的時候，總會疲憊困倦。這就是所謂的“春困”，人會變得無精打采，昏昏欲睡，這其實是正常的“春困現(xiàn)象” 。
打哈欠作為春季嗜睡生理本能的表現(xiàn)，也是人類的一種保護功能。當人感到疲勞、睡眠不足時，腦細胞會處于嚴重的缺氧狀態(tài)，而打哈欠可以擴張肺部，降低顱內(nèi)壓，增加靜脈的回流血容量和輸出血容量，從而增加血液中的含氧量，從而降低腦溫，改善大腦的缺氧狀態(tài) 。

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因此，打哈欠也是一種自我保護行為。當人長時間處于封閉環(huán)境中，或者腦細胞因嚴重缺乏睡眠而缺氧時，可以通過打哈欠這一深呼吸動作來調(diào)節(jié)缺氧狀態(tài) 。因此，在春天和夏天，人們每隔一兩個小時打哈欠1-2次是正常的。
除了生理現(xiàn)象，一些藥物也會引起困倦和打哈欠。比如SSRIs(5-羥色胺再攝取抑制劑)抗抑郁藥、抗焦慮藥、用于治療過敏的抗組胺藥和一些止痛藥等。
要警惕，這些疾病也會讓人打哈欠！
如果你擺脫了睡眠不足和疲勞，你仍然經(jīng)常打哈欠，這可能是某些疾病的危險信號，所以你需要提高警惕！

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l腦卒中或腦腫瘤
人腦組織對缺氧非常敏感。對于那些患有高血壓、腦動脈硬化，特別是血管狹窄的患者來說，當大腦中的腦血管或血管狹窄減少了流向大腦的血液量，大腦處于缺血缺氧狀態(tài)時，就會引起打哈欠和困倦。比如這種現(xiàn)象特別容易發(fā)生在急性腦卒中發(fā)生的前幾天。

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此外，如果出現(xiàn)腦干梗死、出血或腫瘤，患者會因涉及影響睡眠的腦干網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng)而經(jīng)常犯困、打哈欠。
l心血管疾病
心臟作為全身血液循環(huán)的源頭，負責為全身和大腦供血。如果你平時患有心臟病，包括冠心病、心肌炎、心臟瓣膜病、心力衰竭等。它會引起心臟的收縮功能障礙。當采血能力下降時，會直接導致大腦缺血缺氧，這種情況下，你會不斷打哈欠。
l發(fā)作性睡病
發(fā)作性睡病，顧名思義，是一種隨時可能發(fā)生的不可控制的陣發(fā)性短暫睡眠，多發(fā)生在白天，伴有猝倒、睡眠麻痹、睡眠幻覺等癥狀，統(tǒng)稱為發(fā)作性睡病四聯(lián)癥。是一種非常嚴重的睡眠障礙性疾病，患者隨時會極度困倦，在日常生活中隨時可能生病，引起突然虛脫等，會嚴重影響生活質(zhì)量。

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【經(jīng)常打哈欠是什么原因，打哈欠不停是夏困嗎】發(fā)作性睡病前的一個重要警告信號是過度打哈欠，隨后出現(xiàn)肌肉無力、跌倒、幻覺和睡眠癱瘓等癥狀。
l多發(fā)性硬化
多發(fā)性硬化是中樞神經(jīng)系統(tǒng)最常見的特發(fā)性炎性脫髓鞘疾病之一，其病變多分布于
視神經(jīng)、腦室周圍白質(zhì)、胼胝體、腦干、小腦、頸段脊髓白質(zhì)等，病情進展嚴重者最終可導致患者肌肉協(xié)調(diào)性喪失、視力減弱和功能喪失。而且它的癥狀和體征也比較多樣化，頻繁的打哈欠就是多發(fā)性硬化癥的一個癥狀表現(xiàn)之一，也是這種病發(fā)的早期征兆。

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l 睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。由于上呼吸道狹窄阻塞等原因，在夜間睡眠時往往出現(xiàn)大聲打鼾、身體抽動或是手臂甩動等，造成睡眠不足。睡眠呼吸暫停就造成了睡眠缺陷，腦組織的供氧不足，白天就會困倦、打盹，哈欠不斷。
l 癲癇
癲癇是一種主要由大腦皮層過度異常放電所引起的神經(jīng)功能障礙的疾病，呈發(fā)作性。部分癲癇患者在發(fā)作前或發(fā)作后會出現(xiàn)頻繁打哈欠的現(xiàn)象，特別在癲癇發(fā)作后，腦組織開始進入缺氧狀態(tài)，患者會有倦感，也會不斷打哈欠。

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l 肝衰竭
臨床研究表明，有些肝衰竭的晚期患者，也會出現(xiàn)頻繁打哈欠的癥狀，但在目前，原因還不明確。
l 甲亢
說到甲亢，很多人可能首先想到的是“干吃不胖”、或突眼、粗脖子、精力旺盛的感覺。實際上，還有很多甲亢患者會表現(xiàn)出一些“非主流”的癥狀，比如打瞌睡、神情淡漠、兩眼呆滯、反應遲鈍等。這些就會引起不斷打哈欠，也很容易會被誤認為簡單的精神不好。

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打哈欠這個動作主要是由腦干控制的，一旦出現(xiàn)沒有原因的頻繁打哈欠，就意味著目前大腦缺氧的狀況比較明顯，因此，建議這個時候盡快到醫(yī)院進行磁共振檢查，排出腦部病變所引起的缺氧等。
寫在最后：
因此，為了身體健康，一定要重視日常休息，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息時間，保持睡眠充足，身體就不會有倦怠感，打哈欠也會減少。此外，也要注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡攝入，也要加強室外運動，提高自身免疫力，預防疾病的同時，也可以放松心情。