戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集……抗疫好習(xí)慣，請您保持住！
【戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集……抗疫好習(xí)慣，請您保持??！】當(dāng)前 ， 疫情防控轉(zhuǎn)為常態(tài)化 ， 但這并不意味著防控可以松懈 。比如 ， 黑龍江疫情反彈、吉林省疫情反復(fù)、以及當(dāng)前北京疫情反彈 ， 市疾控中心提醒廣大市民 ， 在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中 ， 一定要繼續(xù)保持抗疫期間形成的良好習(xí)慣和生活模式 ， 共同維護(hù)個人和公共衛(wèi)生安全 。做好了個人防護(hù) ， 就是為國家做了自己的一份貢獻(xiàn) 。下面 ， 和天天健康飲食網(wǎng)生活百科小編一起看看吧 。
堅持健康生活隨著疫情防控知識的普及 ， 廣大市民養(yǎng)成了戴口罩、勤洗手、認(rèn)真洗手的好習(xí)慣 。疫情防控常態(tài)化后 ， 在需要佩戴口罩的場合要繼續(xù)佩戴口罩 。與此同時 ， 市民仍要保持勤洗手的良好習(xí)慣 ， 飯前、便后、觸摸公共物品后 ， 均需要洗手 。學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)洗手法 ， 才能更好地保護(hù)自己和家人的健康 。養(yǎng)成分餐制的良好習(xí)慣 ， 避免共用碗筷 。建議單獨就餐、錯時就餐 ， 避免多人扎堆聚餐 。居室勤開窗、常通風(fēng) ， 保持室內(nèi)空氣流通及家庭衛(wèi)生 ?？人?、打噴嚏時用手肘遮住口、鼻 ， 不隨地吐痰 ， 要用紙巾包裹好口鼻分泌物 ， 棄置于有蓋垃圾桶內(nèi) 。時刻保持良好心態(tài) ， 注重均衡營養(yǎng) ， 堅持適當(dāng)運動 ， 增強抵抗力 。
正確戴口罩和洗手步驟
正確戴口罩做法
正確洗手步驟
保持安全距離盡量避免前往人員密集的公共場所 ， 保持人與人之間的安全距離 ， 不扎堆、不湊熱鬧 。到餐飲場所聚餐 ， 堂食要遵守相關(guān)規(guī)定 ， 盡量減少同桌用餐人數(shù) ， 配合商家保持桌與桌之間的距離 。如果條件允許 ， 最好分餐食用 ， 減少就餐時間 。到公園或景區(qū)景點游玩時 ， 依然要保持安全距離 ， 提醒家中的孩子不要扎堆游玩 ， 在外游玩后一定要記得洗手 。
配合防疫舉措進(jìn)出社區(qū)時 ， 仍要配合社區(qū)工作人員做好各項防控工作 。如果家里有從境外返回的人員 ， 一定要及時通知社區(qū)并配合做好后續(xù)的防控工作 。出入各種公共場所時 ， 也要遵照測溫、掃碼或出示健康碼等規(guī)定 ， 予以配合 ， 把疫情風(fēng)險降至最低 。
注意個人防護(hù)對于復(fù)工復(fù)課的人群來說 ， 在出門前 ， 建議自行在家測量體溫 ， 如果出現(xiàn)發(fā)燒癥狀 ， 應(yīng)及時向工作單位、學(xué)校請假 ， 避免外出 。出門時 ， 在包里放一些防疫必備物品 ， 比如備用口罩、免洗洗手液、酒精擦片等 。在工作場所和學(xué)校 ， 應(yīng)注意做好個人衛(wèi)生防護(hù) ， 遵守相關(guān)防控措施和規(guī)定 。
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