血壓高喝什么茶比較好，哪種茶比較好
茶是世界三大飲品之一，據研究考證我們中華民族喝茶的歷史有數千年，形成獨特的茶文化 。那么，發展到今天，人們對茶也會有一些新的思考，茶含有哪些營養成分？是不是對健康有益？能不能降血壓或者降低心腦血管疾??？哪種茶比較好？帶著這些疑問我們來一起了解一下 。
文章插圖
【血壓高喝什么茶比較好，哪種茶比較好】通過首先說一說茶的營養成分 。,現代科學研究方法，我們知道茶葉中含有兒茶素(茶多酚)、膽固醇、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等 。茶多酚和咖啡因引起了更多的關注 。有研究認為，茶多酚具有抗炎、抗氧化、舒張血管、降血壓和降血脂的作用 。咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經興奮劑，可以暫時趕走睡意，恢復精力 。由于交感神經興奮，有些人可能會心悸、心率快 。
文章插圖
目前對于喝茶的作用很容易被區分為兩大派 。人認為喝茶沒有效果 。就像喝白開水一樣，他們只是加了一些水 。他們認為喝茶的人和不喝茶的人沒有區別 。另一批人更相信基礎研究，認為其中含有很多有用的物質，比如茶葉有一些鈉的有益作用，對血壓有好處，甚至夸大這些物質的好處，比如降血壓、降血脂、改善心腦血管疾病等 。以至于茶被用作藥物，正式的藥物治療被放棄 。其實客觀來說，這兩種觀點有點偏激，不科學 。
文章插圖
就在去年，看到了一個比較大的案例研究，是由國家心血管病醫院顧東峰院士團隊完成的，在這樣一個權威的歐洲醫學期刊上發表了研究成果 。他們的研究結果表明，長期喝茶的人會比長期不喝茶的人，尤其是長期喝綠茶的人，心腦血管疾病的發病率更低，這可能與綠茶中茶多酚較多有關 。
文章插圖
對于茶的認識，我一直認為長期喝茶是會有一些好處的 。
總結，很多慢性疾病的預防和治療都講究健康的生活方式，長期喝茶無疑是一個容易使人心境平和的好的生活方式 。如果非要在各種茶中作比較，進行推薦的話，綠茶可能會對心腦血管更有好處些，不過有些人喝綠茶胃不太舒服 。但是，仍然要強調，只能說喝茶有好處，并不代表他能夠代替正規的藥物治療 。
推薦閱讀
- 牛鞭有什么作用和功效，憑借雞子牛鞭煲
- 調和油和大豆油哪個好，色拉油、調和油有什么區別
- 大米和粳米有什么區別，仔細分析胚芽米和大米的區別
- 男生腿毛旺盛說明什么，腿毛旺盛說明了什么
- 嬰兒紫草膏能治濕疹嗎，寶寶濕疹用什么效果好
- 紅斑狼瘡是什么病圖片，系統性紅斑狼瘡是個什么病
- 香附功效與作用是什么，常見的香附是怎么來疏肝解郁
- 檳榔吃多了有什么危害，長期吃檳榔會有什么危害
- 左眼睛一直跳預示什么，眼睛紅腫不一定是沒睡好
- 孕婦吃什么能緩解孕吐，吃什么可以緩解孕吐