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很多人的生活中都有這樣一個(gè)問題，明明餓了卻沒有胃口，肚子里總有一種脹氣的感覺，很難受，晚上翻來覆去睡不著。那么什么是脹氣呢？

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中國中醫(yī)科學(xué)院胡小鳳主任會(huì)告訴你脹氣的原因。
精神性應(yīng)激
腹部脹氣可能是因?yàn)榫駢毫^大。壓力會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，這會(huì)干擾我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起脹氣。

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不良的飲食習(xí)慣
很多人吃飯時(shí)更喜歡聊天。說話的時(shí)候，會(huì)有大量的空氣進(jìn)入胃部，導(dǎo)致腹脹。有些人工作壓力很大，沒時(shí)間吃飯就大口吃飯。但是，如果吃得太快，也會(huì)引起腹部脹氣。現(xiàn)在他們?cè)诔浞志捉乐巴滔率澄铮@會(huì)對(duì)腸胃造成很大的傷害。
不規(guī)律的生活和休息
現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常熬夜，三餐時(shí)間不穩(wěn)定，又餓又飽，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，時(shí)間長了胃的負(fù)擔(dān)會(huì)太重，導(dǎo)致脹氣。

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韋步兵
脹氣是許多胃病的癥狀之一。如果你患有胃病，如胃下垂、胃潰瘍等。它會(huì)降低胃腸功能和減慢蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃內(nèi)大量氣體，從而會(huì)導(dǎo)致脹氣。
【為什么肚子老是脹脹的，肚子老是脹氣是怎么回事】中國中醫(yī)科學(xué)院胡曉峰主任:每個(gè)人都應(yīng)該更多地了解脹氣的原因并避免它。同時(shí)，脹氣患者可以通過喝熱水、腹部按摩、運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食來改善脹氣。平時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)不要說話，不要進(jìn)行口腔呼吸，少食多餐，防止脹氣。