荷葉的功效和副作用，荷葉的功效與作用
【荷葉】
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中醫(yī)認(rèn)為 ， 荷葉味苦、辛、微澀 ， 性涼 ， 歸心、肝、脾經(jīng) ， 芳香升散 。具有消暑利濕、健脾壯陽、化瘀止血、清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功效 。用于治療暑熱煩渴、頭痛頭暈、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉等 。
【功能和功效】
減肥
荷葉中含有的生物堿可以阻礙腸道對脂肪的吸收 ， 最終起到減脂的作用 。臨床上也常用于治療需要減肥的人群 ， 不會有副作用 ， 也不會反彈 。
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清熱解暑
荷葉粥或荷葉飯是極好的夏季食物 ?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證明 ， 荷葉含有荷葉堿、蓮生物堿等成分 ， 能清熱 ， 是解暑的好產(chǎn)品 。
利尿消腫
荷葉有利尿消腫的作用 。可以用荷葉泡水喝 ， 可以促進(jìn)人體內(nèi)部的水流 ， 起到一定的作用 。
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緩解便秘
荷葉中含有荷葉堿 ， 能刺激腸道 ， 促進(jìn)排便 。所以對于有便秘的人 ， 可以經(jīng)常喝一些荷葉茶來調(diào)節(jié) 。
防止心血管疾病
荷葉中含有的化合物具有一定的抗氧化活性 ， 可以防止有害物質(zhì)對人體血管的損傷 ， 保護(hù)血管 ， 預(yù)防疾病 。
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止血化瘀
荷葉可以用木炭燃燒 。燒成炭后 ， 對人體的外出血癥狀會有一定的止血化瘀作用 。
養(yǎng)顏美容
荷葉中含有的維生素C ， 以及各種生物堿 ， 具有抗氧化作用 。還能及時排除體內(nèi)有害物質(zhì)和多余營養(yǎng) ， 保持五臟六腑和身體清潔 ， 保持身體健美和皮膚美麗 。
【禁忌癥】
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貧血、低血壓、哺乳期、孕婦、6歲以下兒童 ， 這些人不宜喝荷葉茶 。
脾胃虛弱、氣血虛弱的人不宜喝荷葉茶 。
飯前不要喝荷花茶 ， 以免消化不良 。建議兩餐之間喝 ， 促進(jìn)消化 。
【荷葉食療】
荷葉茶
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取兩大塊新鮮荷葉 ， 洗凈切片 ， 加1000 ml開水浸泡10分鐘 ， 然后棄葉飲茶 。它不僅能解渴 ， 還能清熱去火 。
荷葉山楂粥
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食材：準(zhǔn)備新鮮荷葉兩片 ， 山楂50克 ， 米粒50克 ， 白糖或冰糖適量 。
做法：山楂切片切核 ， 荷葉切絲 ， 米粒粥加水 ， 粥熟時加入適量白糖或冰糖 ， 拌勻 。
行政：一天兩次 ， 早餐和晚餐 。
功效：具有降血壓、減肥、消食健脾的作用 。適合高血壓、高血脂人群 。
荷葉紫菜湯
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食材：鮮荷葉1片、紫菜20克、豬油少量、鹽適量、味精適量 。
做法：鮮荷葉片在湯碗中煮開后 ， 去渣取汁即可 ， 紫菜放入荷葉汁中 ， 用中火煮1-2分鐘 ， 再加入少量豬油和適量鹽、味精 ， 拌勻后即可食用 ， 最好飯前飲用 。
【荷葉的功效和副作用，荷葉的功效與作用】功效：經(jīng)常食用有明顯的降脂減肥作用 。對于超重的人來說 ， 減肥是有幫助的 。
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