1. 首頁 > 生活雜燴 >

上班太困了怎么辦 這招比咖啡還有效

有句話是這樣說的 ， 春困秋乏夏打盹 ， 總之一年四季都是在犯困 ， 都說上午十點和下午三點是最容易打瞌睡的時候 ， 這兩個時間又都是上班的時間 ， 上班打瞌睡不好 ， 但是困意來了誰也擋不住啊 ， 今天就來說說上班太困了怎么辦 。
相信很多人都有過這樣的經歷 ， 上課的時候或是上班的時候 ， 原本聚精會神做某件事情 ， 但是看著屏幕和書本 ， 眼皮就慢慢耷拉了下來 ， 大腦一片茫然 ， 好像陷入了某種不可言說的境界 。


你以為自己打了個盹兒 ， 只有十幾分鐘 ， 點開屏幕右下角 ， 一個小時已經過去了 。
這可不是一個人的感受 ， 而是很多人的想法 ， 打工人們在應對打盹兒的時候 ， 也都有自己的想法 。
有的人在上班犯困的時候往太陽穴涂抹風油精 ， 刺激自己精神起來 ， 有的人犯困直接選擇躺平 ， 偷偷趴桌子上睡一會兒 。
還有人選擇吃一些刺激性的食物 ， 比如說辣辣酸酸的零食 ， 這樣的話可以瞬間振奮一下 ， 不過不是長久之計 。
不過打工人們最不陌生的恐怕就是咖啡了 ， 早上來一杯冰美式 ， 不僅是消腫必備品 ， 還能讓你好好提神 ， 當然 ， 這可不是因被“苦”醒的 。
從網友的發言中 ， 也能總結出幾個經驗 ， 如果真的犯困 ， 可以選擇食品刺激 ， 比如說那些具備清涼醒腦提神功效的食品 ， 可以隨時放在包里帶著的 ， 如果工作中發現有困倦的意向的時候 ， 不妨吃上一點 。
這里的“防困食品”主要有這幾個 ， 薄荷糖、咖啡、清茶 ， 如果有吃慣辣的 ， 辛辣的食物也能刺激 ， 對于趕走困倦 ， 消除乏力 ， 提神醒腦都有很好的作用 。
除了食品刺激 ， 還有一種局勢藥品刺激 ， 這里的藥可不是特效藥 ， 而是很常見的幾種藥品 ， 比如說清涼油、風油精、藿香正氣等藥品 ， 都對人體有提神醒腦的作用 ， 涂抹在太陽穴等地方進行一下按摩 ， 效果還是不錯的 。
說完食品和藥品刺激了 ， 這時候就得看看環境刺激 ， 其實還可以借助環境的作用 ， 來消除困倦和乏意 ， 比如在辦公室擺些鮮花 ， 帶有香味的東西 ， 聞起來也能起到提神的作用 。
如果真的太困 ， 那就去洗手間用涼水洗臉 ， 這也能讓你瞬間清醒 ， 消除困意 。
【上班太困了怎么辦 這招比咖啡還有效】說了這么多緩解困意的小技巧 ， 其實最好的辦法就是前一天晚上早點睡 ， 早睡早起真的會讓人精力充沛一整天的 ， 而且熬夜對身體損害也是很大的 。

    推薦閱讀