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玉米油的營養

功效：健脾胃、和五臟、潤腸燥、消腫痛禁忌人群：寒瀉者不可多食玉米油適宜人群：大便秘結、脾胃不健
1玉米油介紹玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂 ， 主要由不飽和脂肪酸組成 。其中亞油酸是人體必需脂肪酸 ， 是構成人體細胞的組成部分 ， 在人體內可與膽固醇相結合 ， 呈流動性和正常代謝 ， 有防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的功效玉米油中的谷固醇具有降低膽固醇的功效 ， 富含維生素E ， 有抗氧化作用 ， 可防治干眼病、夜盲癥、皮炎、支氣管擴張等多種功能 ， 并具有一定的抗癌作用 。由于玉米油的特點 ， 且還因其營養價值高 ， 味覺好 ， 不易變質 ， 因而深受人們歡迎 。在歐美國家 ， 玉米油被作為一種高級食用油而廣泛食用 ， 享有“健康油”、“放心油”、“長壽油”等美稱 。
2玉米油的營養價值
玉米油是以玉米胚芽為原料 ， 經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后制成玉米胚芽油 ， 由于亞油酸含量高的重要作用 ， 長期食用對高血壓、肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益 。
專家們在談到關于中國玉米油現狀和生物安全時 ， 中國農業大學食品科學與營養工程學院魯戰會教授就指出 ， 中國玉米油原料主要來自本土的原料 ， 不存在含有轉基因成分 ， 含有轉基因油料的大部分國內市場上常見的大豆油 ， 從安全角度來說 ， 玉米油更具安全性 。中國政府和社會各界應重視玉米油產業的發展 ， 不僅能夠增添國內油料自給率 ， 避免長期依靠外來生物彌補的不安全隱患 ， 而且促進了農業經濟的發展 。
1、玉米油可對心腦血管患者起保健作用 。
2、玉米油富含維生素A、D、E ， 兒童易消化吸收 。
3、其中尤以亞油酸為佳 ， 不但有強身健體作用 ， 而且有很好的美艷皮膚的作用 ， 是皮膚滋潤、充盈不可缺少的營養物質 。
【玉米油的營養】3玉米油的功效與作用玉米油富含維生素A、D、E ， 兒童易消化吸收 。如果能給孩子同時補充維生素B2和維生素E ， 那么耐受寒冷的能力更強 。

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