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最新現代勁舞 太極舞全套教學視頻

為什么有人能看視頻學太極拳？因為視頻有老師分解動作 ， 和現實中教學是一樣的 ， 你可以上漾太極網站上看看 ， 里面有慢動作、講得比較細的慢動作分解教學視頻
哪種太極拳既能健身還能防身？有視頻教學嗎？任何太極拳都能健身和防身 ， 關鍵看你怎么練 。方向正確 ， 路子走得對 ， 練出來的就是拳 ， 而不是操、舞之類 。
必須要明白 ， 太極拳要練出內勁 ， 內勁深厚 ， 技擊才有本錢 。至于其它招式什么的 ， 不重要 。和內勁同樣重要的 ， 是自然反應 ， 都是從拳架子中邊練邊悟得出來的 。
楊式85式 ， 就很好 ， 簡約 。一套架子就夠你體悟一輩子 ， 并且健身益智防身效果非常好 。最大的特點是 ， 特別適合自學 。因為歷代楊式大家的理論 ， 在市面上、在網上都能搜得到 。練太極拳 ， 是要靠理論支撐的 ， 正確的理論不會讓你走彎路 。
希望對你有幫助 。
太極拳是否有等級標準？如何才能算練好太極拳？太極拳是否有等級標準?如何才能算練好太極拳?
【最新現代勁舞 太極舞全套教學視頻】好謝謝:我認為太極拳是有標準的 ， 但沒有等級標準 。等級標準是現在為比賽 ， 或教練 ， 裁判的職位職稱而設立的 ， 是人為的一種現實標準 。太極拳的標準是什么呢?相對在理論對太極拳拳術的禪釋 ， 著意上來講 ， 以王宗岳的太極拳拳論為最高 。拳論曰 ， 太極者 ， 無極而生 ， 陰陽之母也 。動之則分 ， 靜之則合 。廖廖幾言 ， 道出了太極拳的真諦 。太極拳是由道家的 ， 無極生太極 ， 太極生兩儀 ， 兩儀生四象 ， 四象演八卦 。也即是道生一 ， 生二 ， 三生萬物也 。這就是太極拳創建 ， 創造時給太極拳下的最高定意 。在太極拳的形體要求上 ， 不偏不倚 ， 忽隱忽現 。左重則左虛 ， 右重則右杳 ， 這是對避免打拳時雙重而制定的標準 。也是和對方交手時對肢體的要求 。仰之則彌高 ， 俯之則彌深 ， 進之則愈長 ， 退之則愈促 。這是對太極拳的勁的最精避的解釋 ， 勁的宏遠 ， 寵大遍布全身 ， 隨對方之力 ， 而使之比對方更快 ， 更速 ， 更長遠也 。一羽不能加 ， 蠅蟲不能落 。人不知我 ， 我獨知人 。這是對太極拳修練后 ， 有了勁 ， 而漸之懂勁后 ， 并把勁熟練的撐握后 ， 對勁的使用及身體勁對外力感應反饋過來的力的靈敏度的要求 。武式太極拳的創世人 ， 武禹襄老先生層經說過:太極拳者 ， 一舉動 ， 周身俱要輕靈 ， 尤須貫串 。氣宜鼓蕩 ， 神宜內斂 ， 無使有缺陷 ， 無使有凸凹處 ， 無使有斷續處 。這是對太極拳在練習過程中 ， 對神對意 ， 對整套拳的修煉形體架式的要求和標準 。其跟在腳 ， 發于腿 ， 主宰與腰 ， 形于手指 。由腳而腿而腰 ， 總需完整一氣 。這是對太極拳力的產生 ， 力的貫穿 ， 腰對于太極拳 ， 對于上下左右發揮的腰的重要性做出了最好定義 。靜之如水 ， 動之如虎 ， 這是對無極生太極 ， 太極兩儀產生后 ， 對陰陽轉換 ， 而形成的從內到外 ， 從外到內的兩儀外顯時的情景 。沾連粘隨 ， 剛柔相濟 ， 這是太極拳對成時的耍求標準 。陳式太極拳的 ， 躥蹦跳躍 ， 忽高忽低 ， 合開卷放 ， 冷脆驚炸 ， 那是對太極拳在練習時 ， 或與敵動手時 ， 的俱體要求 ?？傊珮O拳是我們的先人 ， 根據道家的陰陽學說 ， 結合修身 ， 養性 ， 悟道 ， 防身 ， 擊技 ， 健身為一體的一套文武全修的優良拳種 ， 和其他的中國傳統武術一樣 ， 都浸沉著中國的文化 ， 中國人的思維 ， 中國人的歷史 ， 中國的道家學說 。所以說太極拳是分不出等級的 ， 他只有最高的向望標準和對拳各方面的要求和定義 。但在不同的人 ， 不同的文化 ， 不同的悟性 ， 不同的目標下 ， 雖然都是在練太極拳 ， 但得到的 ， 練到的 ， 認識到的結果會不一樣 ， 這也不奇怪 ， 就像自然界中植物 ， 雖然屬同一品種 ， 但也是各式各樣 。而不盡同 。在中國歷史的長河中 ， 太極拳有記載的歷史記錄 ， 也有幾百年之長 ， 但能練之大成或成為高手者 ， 廖廖無及 ， 為什么呢?因為他的要求之高 ， 不是一般人可期及的 。但做為大眾健身 ， 修心養性或悟道還是很好的 。另一個問題是:如何才能算練好太極拳 ， 這個問題相比較而言還是不難回答的 。世代在變 ， 歷史的車輪在前進 ， 從古時的冷兵器時代 ， 發展到熱兵器 ， 到現在的核武器 ， 太空戰 ， 電子戰 ， 網絡戰等 ， 使武術 ， 使太極拳在擊技 ， 上都出現弱化 ， 廣大的大眾 ， 都把他做為一個健身 ， 娛樂的活動項目 ， 就是一些對太極拳癡迷的修練者 ， 也大部分 ， 都停留在傳承和研究的理論上 ， 技擊上的東西雖然也有練習 ， 但目的性不明確 ， 或者說不強烈 ， 隨著意視的改變 ， 在練習時的訓練力度也都會減弱 ， 和以前的先輩們 ， 是不可同日而語 ， 是不能去比較的 。隨著歷史的改變 ， 人們生活的提高 ， 在和平的環境下 ， 我認為 ， 在練習太極拳時能做到 ， 打拳規距 ， 用意不用力 ， 勁力連貫 ， 勁斷時意還要相連 ， 邁步輕 ， 身子靈 ， 動作柔 ， 勁力整 ， 身體健康 ， 對太極拳有一個清醒的認知 ， 架子規正 ， 在打拳時 ， 能體顯出正確的剛柔相濟 ， 棚捋擠按 ， 採挒肘靠 ， 前進后退左顧右盼中定 ， 太極八門五步十三勢即可 。能做到以上這些 ， 也就可以稱為練習太極拳練習好的了 。但凡是因打太極拳打出來了毛病 ， 如腰疼 ， 膝蓋痛等癥狀或涵胸涵成了駝背 ， 那都是在練拳過程中打錯了所致 。不管是有名氣無名氣 ， 也不管他打了 ， 練了幾年幾十年 ， 或師傅是誰 。那都是練拳 ， 錯誤所致 ， 都不能稱呼為好的 。以上所寫是我對太極拳的認知 ， 如有不對的地方 ， 歡迎指正 ， 歡迎交流 。

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