冬瓜炒蝦仁的做法_冬瓜炒蝦仁的詳細步驟和營養功效
文章插圖
By 減肥路太長
用料
- 冬瓜 一片
- 黑虎蝦仁 一袋
- 蔥 一小段
- 生抽 1 勺
- 蠔油 1 勺
- 鹽 少許
- 姜 幾片
- 酸 2瓣
- 蔬之鮮 1勺
文章插圖
1、蝦仁解凍后洗干凈控干水 ， 背部劃開
文章插圖
2、冬瓜去皮 ， 切薄片
文章插圖
3、鍋里少油 ， 放蔥姜蒜炒香
文章插圖
【冬瓜炒蝦仁的做法_冬瓜炒蝦仁的詳細步驟和營養功效】4、放入蝦仁 ， 炒一會 ， 炒到蝦仁變色
文章插圖
5、放入冬瓜片翻炒一會
文章插圖
6、放入蔬之鮮
文章插圖
7、放入薄鹽生抽和耗油翻炒均勻
文章插圖
8、加少量水 ， 蓋鍋蓋中小火燜一會 ， 出鍋前加鹽翻炒均勻即可
文章插圖
9、出鍋開吃吧！
冬瓜的營養功效消渴不止 ， 浮腫喘滿 ， 痔瘡腫痛 ， 熱毒、痱子 ， 腎病、水腫、肝硬化腹水 ， 癌癥 ， 腳氣病 ， 高血壓、糖尿病 ， 動脈硬化、冠心病 ， 肥胖 ， 缺乏維生素C
冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒 ， 脾胃氣虛 ， 腹瀉便溏 ， 胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；
久病與陽虛肢冷者忌食 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“秒懂知識”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議 。
推薦閱讀
- 各類炒飯大全 西班牙海鮮炒飯的做法
- 100例經典炒菜 100道家常菜譜菜名
- 西葫蘆炒雞蛋的做法步驟推薦分享 西葫蘆炒雞蛋怎么做好吃
- 白蘿卜的腌制方法大全 白蘿卜的做法
- 炒外匯為什么要拉人 炒外匯靠譜嗎
- 炒山藥怎么做好吃又簡單的做法 炒百合怎么做好
- 素炒干煸花菜 干煸菜花正宗做法
- 最簡單炒金針菇的做法 金針菇的5種家常吃法
- 家常小炒雞胸肉 雞胸肉怎么炒好吃又嫩
- 炒菜電磁爐還是電炒鍋 長期吃電磁爐炒菜好嗎