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褲子腰圍怎么量

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拿出準備好的尺帶 ， 然后把皮尺帶放在肚臍上大概兩個手指的位置 ， 繞一圈 。量的時候注意要收腹 ， 保持放松狀態 ， 量好后看一圈有多長 ， 一圈不要拉的太緊 ， 量好之后讀出尺子的數據 ， 這就是自己的腰圍了 ， 可以作為平時買褲子對照碼 。
【褲子腰圍怎么量】成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米 ， 女士為80厘米 。男性：身高（cm）÷2-11（cm） ， ±5%為正常范圍 。女性：身高（cm）÷2-14（cm） ， ±5%為正常范圍 。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標 ， 測量方法是：被測者站立 ， 雙腳分開25至30厘米 ， 體重均勻分配 ， 測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點 ， 將測量尺緊貼軟組織 ， 但不能壓迫 ， 測量值精確到0.1厘米 。根據腰圍檢測肥胖癥 ， 很少發生錯誤 。

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