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壓力性尿失禁可以治愈嗎 平時如何自我鍛煉

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壓力性尿失禁可以治愈嗎
壓力性尿失禁患者，可通過做微創的吊帶手術來治療，由于微創手術有效率較高，幾乎長期有效，可以認為徹底治愈 。

壓力性尿失禁可以治愈嗎 平時如何自我鍛煉

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壓力性尿失禁是怎么引起的
人的骨盆底下是有一些肌肉支持著的，包括肛提肌及**括約肌等，可以產生向上對抗腹腔內壓力的作用 。當這些支持作用減弱時，向下的壓力失去對抗，最終導致尿道開放，尿液漏出 。除了約不到10%的人是因為先天性原因出現尿失禁 。大多數的情況下，壓力性尿失禁是因為盆底組織松弛，懷孕、**分娩損傷、絕經后雌激素水平降低都會導致盆底組織松弛 。大笑或咳嗽抑或噴嚏時，就會出現尿失禁 。
壓力性尿失禁分級
輕度：發生在咳嗽和打噴嚏時，至少每周發作2次 。
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中度：發生在走路快等日?；顒又?。
【壓力性尿失禁可以治愈嗎 平時如何自我鍛煉】重度：在站立位時發生尿失禁 。
壓力性尿失禁的保守治療方法
既然盆底組織松弛是導致尿失禁的罪魁禍首，那么針對源頭治療的話，我們需要采取一些方式來讓盆底組織緊一緊，通過加強盆底強度以更好地支撐尿道，協助尿道閉合 。
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1、
盆底訓練的目的是通過主動的盆底肌肉訓練來鍛煉肛提肌的自主收縮，從而改善輕、中度壓力性尿失禁患者的一般情況 。具體做法是，有意識地反復進行收縮肛門肌、會陰肌及尿道括約肌動作，先進行長而持續的收縮，然后放松 。一般收縮10 秒，放松10秒為一組，每日3次，每日20組 。
需要注意的是避免收縮臀大肌和腹肌，兩次收縮之間應完全放松肌肉，并且找出自己認為舒服的姿勢加以鍛煉，2個月后評價療效 。
2、
這是另一種盆底鍛煉方式，通過將**電極放置入**內，向肛提肌釋放一定量的電刺激，刺激肌肉自主收縮，從而增強盆底強度，來改善壓力性尿失禁癥狀 。

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