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男性補腎強身9種食物能幫忙 男人補腎的5個茶配方

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男人因為過多的工作，過多的壓力，所以導致男人腎虛，那么，這個時候就需要補腎強身，補腎強身藥物治療害怕有副作用，所以最好的還是需要在飲食上，另外，補腎茶也是不錯的選擇 。
男性補腎強身9種食物能幫忙
海參
可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等 。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好，經常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥 。
蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能 。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能 。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用 。
龍眼干
不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好 。龍眼干性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流 。
葡萄
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球 。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病 。此外，喝葡萄酒也有同樣的功效 。醫學界一同認為，每天喝150毫升的葡萄酒可促進血液循環，預防心血管疾病，因為酒液中的氨基酸，會讓人體吸收，對血液有刺激性，同時促使血液循環 。
無花果
無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的 。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，并治療男性的不育癥 。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果 。
芹菜
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質 。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉 。但是，芹菜卻不能過量的吃，因為它是光敏性蔬菜，當吃的過多，達到一定濃度，經陽光照射，容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發皮炎 。
黑芝麻
含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥 。
番茄
番茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣 。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點 。番茄紅素是番茄皮含有的物質，番茄成熟后呈現紅色就是因為含有這種物質 。番茄紅素能降低中風和心臟病發病的風險，是因為它會阻止低密度脂蛋白（也稱壞膽固醇）堵塞血管 。
洋蔥
洋蔥的紋路看上去像人體細胞 。研究表明，它能清除身體所有細胞里的垃圾物質和危害性的游離基 。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效
男人補腎的5個茶配方
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克 。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c 。的熱水沖泡，待溫涼即可喝 。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎 。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳 。
【男性補腎強身9種食物能幫忙 男人補腎的5個茶配方】2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克 。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用 。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料 。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g 。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用 。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥 。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克 。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c 。的熱水沖泡，放涼后即可飲用 。
功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神 。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發量就會較多，發色也會較黑且有光澤 。
5、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克 。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用 。可加蜂蜜 。沖飲至味淡 。
功效：滋補氣血、固腎養精 。

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