女性春季養生喝湯 肉燉牛脊骨、豬腿肉湯
春季到來，在田野上青青柳條、池塘中荷花的盛開都體現著春季的氣息，這時候女性們也要注意養生 。蘋果綠天然養生專家介紹女性養生要喝湯，接下來，專家為您介紹適合女性們喝的“瘦肉湯、牛脊骨湯、豬腿肉湯、燉鮮雞湯”，一起來了解下吧 。
1.火麻仁豬瘦肉湯：材料有火麻仁60克、生姜3片、豬瘦肉400克 。將豬瘦肉洗凈整塊不用刀切，將火麻仁洗凈稍浸泡，在把瘦肉、火麻仁一起放進瓦煲內，加生姜、青春開始煮開，水開了以后文火煲2小時調味出鍋 。此湯具有養陰血、潤腸燥、通大便功效 。
【女性春季養生喝湯 肉燉牛脊骨、豬腿肉湯】2.杜仲圓肉燉牛脊骨：材料牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片、杜仲20克、圓肉50克，將杜仲置鍋中灑入淡鹽水少許微火炒干，圓肉洗凈稍浸泡，牛肉洗凈，牛脊骨洗凈斬段狀，將材料放入鍋內，放入生姜、清水，煮2個小時，此湯有補血養心、強筋壯骨的功效 。
3.無花果蘋果豬腿肉湯：無花果5個、蘋果1個、豬腿肉650克、生姜3片，將蘋果切塊去心留皮，無花果洗凈稍浸泡，豬腿肉洗凈整塊不用切 。全面材料放入鍋內，加生姜清水煲沸，在改為文火煲約2小時調味食用 。此湯有清腸潤膚、美白祛斑的功效 。
4.阿膠鹿茸燉鮮雞湯：材料有阿膠10克、圓肉5克、鹿茸3克、淮山15克、鮮雞1只（可以選擇母雞）、生姜3片 。將藥材洗凈稍浸泡，母雞宰洗干凈切塊狀，將材料放入鍋內，除阿膠外，加冷開水1000毫升，存三小時后棄藥渣撈雞塊，在把阿膠與藥液拌勻食用就可以 。此湯有養顏生血、悅色潤膚的功效 。
女性春季養生喝湯就為您介紹到這里，相信您了解火麻仁豬瘦肉湯、杜仲圓肉燉牛脊骨、無花果蘋果豬腿肉湯、阿膠鹿茸燉鮮雞湯做法及功效了，如果愛美的您想要達到此湯的功效，那么就行動起來開始做吧，喝后相信效果明顯 。
推薦閱讀
- 上班族養生 6健康貼士
- 牡丹春天什么時候澆水
- 芍藥春季枝怎么剪
- 芙蓉花春天澆幾次肥
- 馬蹄蓮的開花方式
- 桃花盛開是什么季節，在每年的春季盛開
- 吃好早餐很重要 男士養生早餐就喝這4種粥
- 女性長期穿緊身衣有哪些危害
- 春季抑郁癥要注意多曬太陽 如何預防春季抑郁癥的發生
- 指甲油增加女性糖尿病患病率 女性需注意3時期