“三月三”在壯族傳說中 , 是壯族始祖布洛陀誕辰日 。在廣西 , 農歷三月三 , 不僅是壯族傳統踏青歌節 , 也是壯族祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子 。那么三月三吃什么傳統食物呢?

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1、壯粽:壯家粽子起源于宋代 , 叫“風莫” 。它是一種特大的粽粑 。大年夜 , 姑娘們便把煮熟的“風莫”從鐵鍋里撈出來 , 以備正月食用 。正月十五 , 出嫁姑娘都要回娘家吃風莫飯 , 父母打開風莫 , 分給全家人 。兒女須將風莫吃完 , 以示孝敬父母 , 祈求父母高壽 。
2、畬族烏米飯:畬族 , 家家都做烏米飯 , 全家共餐 , 饋贈親友 , 歡度“烏飯節” 。每年農歷三月初三 , 梧州也有吃烏米飯的習俗 。烏米飯驅邪扶正 , 健身暖胃 , 加上獨有的楓香味、烏黑油亮的顏色 , 再配以炒香并搗碎了的花生米及臘腸等配料一起蒸煮 , 吃起來味道相當美味 , 是一道深受市民青睞的傳統美食 。
3、雞屎藤餅:農歷三月三吃雞屎藤 , 是廣西北海本地人的一種傳統習俗 , 將葉與大米混合研磨成粉 , 再做成一片片的雞絲藤面 , 用這種面做成的雞絲藤粿仔湯 , 味道清香甜美 , 是本地人喜愛的特色小吃 。
4、五色糯米飯:黑、紅、黃、白、紫——五色糯米飯是壯族地區的傳統美食 , 因糯米飯呈多種色彩而得名 , 又稱“烏飯” 。壯家人把五色糯米飯看作吉祥如意、五谷豐登的象征 。
5、魚茶:魚茶并非普通意義上泡水喝的茶 , 而是一種腌制食品 , 其香味卻可與茶香媲美 , 用來“下飯” , 胃口大開 。
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