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枸杞受潮了還能吃嗎

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【枸杞受潮了還能吃嗎】枸杞受潮了能不能吃 ， 要看受潮程度 ， 如果是輕微的受潮 ， 那么是能吃的 。如果是嚴重受潮的枸杞 ， 已經變質了 ， 而且也容易產生毒素 ， 那么就不要在吃了 ， 以免吃了以后拉肚子 。
一、枸杞子一天吃多少為宜？
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用 。任何滋補品都不要過量食用 ， 枸杞也不例外 。一般來說 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果 ， 每天最好吃30克左右 。10克：明目；15克：補腎；30克：減肥 。
枸杞具有延緩衰老 ， 美白養顏 ， 養肝明目 ， 抑癌防癌的功效 ， 建議每天都食用一點效果更佳 。
溫馨提示：由于它溫熱身體的效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃 。另外 ， 患有高血壓、性情太過急躁的人 ， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用 。

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