1. 首頁 > 生活百科 >

好吃又營養的水果有哪些

生活百科


【好吃又營養的水果有哪些】一、蘋果：
蘋果酸中的有機酸與糖分混合 ， 使蘋果呈現酸甜可口 ， 能增加食欲 ， 有開胃健食的作用 。蘋果中含有大量的糖分 ， 能補充人體所需的能量 ， 蘋果還富有濃郁的果香味 ， 有能使人的心情愉悅 ， 舒緩情緒等作用 。
二、香蕉：
香蕉味香、富含營養 ， 果肉香甜軟滑 ， 終年可收獲 ， 在溫帶地區也很受重視 。香蕉果肉營養價值頗高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1、2克、脂肪0.6克 ， 此外 ， 還含多種微量元素和維生素 。
三、芒果：
芒果成熟時黃色 ， 味甜 ， 果核堅硬 。芒果

    推薦閱讀