三日瘦身減肥餐的家常做法 瘦身減肥餐怎么做
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【三日瘦身減肥餐的家常做法 瘦身減肥餐怎么做】1、300g生菜，適量蒜末，一勺生抽、蠔油，適量的鹽 。
2、生菜洗凈，鍋中水開后加入幾滴油，倒入生菜燙熟，撈出控干水分 。
3、調醬汁：鍋熱倒少許油，加入蒜末爆香，加1勺生抽、一勺蠔油、適量的鹽和少許水煮至燒開 。
4、把煮好的醬汁淋在生菜上即可 。
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