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春捂秋凍指的是什么道理

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春捂秋凍是勸人們春天不要急于脫掉棉衣 ， 秋天也不要剛見冷就穿得太多 ， 適當地捂一點或凍一點 ， 對于身體的健康是有好處的 。人的體溫總是保持相對恒定 ， 一般在37℃左右 。如果體溫太高或太低 ， 都會使人體生理功能受到損害 。
【春捂秋凍指的是什么道理】“春捂”就是說春季 ， 氣溫剛轉暖 ， 不要過早脫掉棉衣 。冬季穿了幾個月的棉衣 ， 身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態 。由冬季轉入初春 ， 乍暖還寒 ， 氣溫變化又大 ， 俗話說“春天孩兒臉 ， 一天變三變” ， 過早的脫掉棉衣 ， 一旦氣溫下降 ， 就難以適應 ， 會使身體抵抗力下降 。病菌乘虛襲擊機體 ， 容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病 。
“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽 ， 不要過早過多地增加衣服 。適宜的涼爽刺激 ， 有助于鍛煉耐寒能力 ， 在逐漸降低溫度的環境中 ， 經過一定時間的鍛煉 ， 能促進身體的物質代謝 ， 增加產熱 ， 提高對低溫的適應力 。同樣道理 ， 季節剛開始轉換時 ， 氣溫尚不穩定 ， 暑熱尚未退盡 ， 過多過早地增加衣服 ， 一旦氣溫回升 ， 出汗著風 ， 很容易傷風感冒 。

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