半個蘋果熱量多少
【半個蘋果熱量多少】半個蘋果熱量有52大卡 。每100克蘋果含碳水化合物13.81克 ， 脂肪0.17克 ， 蛋白質0.26克 ， 纖維素2.4克 。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物 ， 其樹為落葉喬木 。蘋果營養價值很高 ， 富含礦物質和維生素 ， 含鈣量豐富 ， 有助于代謝掉體內多余鹽分 ， 蘋果酸可代謝熱量 ， 防止下半身肥胖 。蘋果是一種低熱量的食物 ， 每100克產生大約60千卡左右的熱量 。蘋果中營養成分可溶性大 ， 容易被人體吸收 ， 故有“活水”之稱 。它有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。
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