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牛肉燉南瓜——補益身體補脾胃

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【牛肉燉南瓜——補益身體補脾胃】牛肉燉南瓜是一道非常著名的家常菜了，這道菜制作起來也并不是非常的難，最主要的食材就是南瓜和牛肉了，搭配上一些調味料就是可以制作出來了，今天我們大家就是一起來看看牛肉燉南瓜具體的制作方法 。
牛肉燉南瓜——補益身體補脾胃
牛肉燉南瓜
材料：牛肉500g、南瓜100g、鹽適量、香葉適量、八角適量、大蔥適量、姜適量、料酒適量
步驟：
1、這道菜需要的香料很多，所以需要事先準備好，隨之將大蔥和姜片切好，備用 。
2、將牛肉放入水中，浸泡一段時間，讓血水充分的泡出來，隨后洗干凈 。切片之后放入鍋中 。
3、這時鍋中放入適量的清水，并加入姜片、大蔥，各種香料、料酒 。開大火煮沸 。
4、煮沸之后，將南瓜的外皮去除掉，洗凈切塊備用 。
5、這時將南瓜放入鍋中，與牛肉一起燉，用小火煲，口感會很好，最后的時候，進行調味，根據個人的口感 。就可以吃了 。
牛肉燉南瓜——補益身體補脾胃
牛肉燉南瓜的功效
牛肉燉南瓜可以補益身體、補脾胃、補血等等的功效 。牛肉中的蛋白質成分很多，它所含的氨基酸的比例，特別接近我們身體的需求，很容易被身體吸收，從而有效的提高了我們的身體素質 。是很適合病后調養的人在補充失血、修復組織等方面，對于體虛的人來說，很適合 。南瓜中的氨基酸和活性蛋白，給我們的身體提供了很多的能量，南瓜中的植物纖維，促進腸胃的速度，提高我們的食欲 。這款食譜可以及時補充維生素，對身體好處很大 。
牛肉燉南瓜——補益身體補脾胃
我們食用這款食物是可以很好的幫助強身健骨，也是有不錯的清熱解毒、幫助消化的作用，經常食用對于身體健康是非常的有幫助，大家一定是要經常的學習制作，相信味道是會讓大家回味無窮的 。


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