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微波爐美食 適合廚房小白的微波爐飯菜

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夏天我真的太喜歡用微波爐做菜了 。不用在廚房苦戰，沒有油煙，不用刷鍋，非常的省時省力省心 。微波爐做菜可以真正做到少油，特別適合做減脂餐 。還有就是，幾乎不會失敗，對廚房小白超級友好呀！

微波爐美食 適合廚房小白的微波爐飯菜

文章插圖

特別提醒：微波爐輻射會致癌、微波爐烹調食物會導致營養流失等相關信息，都是謠言 。微波爐的輻射和其他家用電器的輻射一樣，都是微乎其微的，對人體不會造成傷害 。微波爐加熱食物更加高效，時間更短，反而能夠保留更多的營養素 。
希望大家能夠好好利用微波爐這個偉大的發明，給自己的生活帶來便利 。好啦，接下來就放心地跟我做微波爐美食吧~
微波爐煮米飯
1.大米約100g，提前泡至少半個小時 。
2.泡過的水倒出，重新加入沒過平面1.5cm左右的水量 。（要加其他食材現在就可以一并加入，我這里加了半根胡蘿卜 。）
3.放入微波爐，輕輕蓋上蓋子（不用蓋死）高火5分鐘 。
4.取出飯盒，這個時候米飯已經是半熟的狀態，水量也少了很多，看情況再加適量水，繼續輕蓋蓋子，高火轉5分鐘 。（飯盒盡量深一點，否則轉的過程中可能會溢出來）
5.一共10分鐘，米飯就完全熟透啦~微波爐轉出來的米飯透明有光澤，還帶著一點糯糯的口感，非常好吃！電飯煲都沒煮出過這么好吃的米飯！
我還用同樣的方法做了雜糧飯，一樣快捷好吃！
【微波爐美食 適合廚房小白的微波爐飯菜】一個人煮飯簡直太太太方便了！單身狗們快去試試！

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