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榨汁機自制孩子愛喝的果汁有哪些 榨汁機榨果汁食譜

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鮮榨果汁是用新鮮水果采用機械方法（榨汁機）直接取得的汁液的方法，是眾多果汁類型中保留營養素最多的一種果汁 。從食用價值來講，鮮榨果汁最大的優點就是低熱量、高維生素和礦物質，滿足味蕾需求之余，還可以為身體補充大量維生素和礦物質 。只需要一臺榨汁機，您就可以打造出能夠解渴、提神而且營養健康的魔法原料 。

榨汁機自制孩子愛喝的果汁有哪些 榨汁機榨果汁食譜

文章插圖
好學易做，居家必備的20款營養鮮榨果汁蘋果藍莓汁
原材料：蘋果1/2個，藍莓70克，檸檬汁30 毫升，水100毫升 。
做 法：
①蘋果用水洗凈，帶皮切成小塊；藍莓洗凈 。
②再把藍莓、蘋果、檸檬汁和水放入果汁機內，攪打均勻 。把果汁倒入杯中即可 。另一做法，加入冰糖，味道會更好 。
蘋果檸檬汁
原材料：蘋果60克，檸檬1/2個，涼開水60毫升，碎冰60克 。
做 法：
①蘋果洗凈，去皮、去核及籽后切成小塊；檸檬洗凈，取1/2個壓汁 。
②將碎冰除外的材料放入攪拌機內攪打成汁，最后在杯中加碎冰即可 。
蘋果獼猴桃汁
原材：蘋果1/2個，獼猴桃1個，蜂蜜1小勺，冰水200毫升 。
做法：
①將獼猴桃去皮，蘋果去皮、去核，洗凈后均以適當大小切塊 。
②將所有材料放入榨汁機內一起攪打成汁，濾出果肉即可 。
蘋果香蕉檸檬汁
原材料：香蕉1根，蘋果1個，檸檬1/2個，優酪乳200 毫升 。
做 法：
①將香蕉去皮，切小塊；將檸檬洗凈，切碎 。
②將蘋果洗凈，去核，再切成小塊 。然后將所有的材料倒入榨汁機內，攪打均勻，倒入杯中即可 。
雪梨汁
原材料：雪梨1個，水50毫升 。
做 法：
①雪梨用水洗凈，切成小塊 。
②然后把雪梨和水放入果汁機內，攪打均勻即可 。另一做法，加入冰糖，味道會更好 。
雪梨菠蘿汁
原材料：雪梨1/2個，菠蘿汁30毫升，水100毫升 。
做 法：
①雪梨洗凈，去皮、核，切成小塊 。
②將雪梨和水放入果汁機內榨汁，最后加入菠蘿汁即可 。加入牛奶，味道會更好 。
白梨西瓜蘋果汁
原材料：白梨1個，西瓜150克，蘋果1個，檸檬1/3個 。
做 法：
①將白梨和蘋果洗凈，去果核，切塊；西瓜洗凈，切開，去皮；檸檬洗凈，切成塊 。
②所有材料放入榨汁機榨汁 。另一做法，加入草莓，味道會更好 。
貢梨雙果汁
原材料：火龍果50克，青蘋果1個，貢梨1個 。
做 法：
①將火龍果、青蘋果及貢梨洗凈，去皮與核，切小塊 。
②將火龍果、青蘋果、貢梨放入榨汁機中，榨出汁即可 。加入蜂蜜，味道會更好 。
梨柚汁
原材料：梨1個，柚子1/2個，蜂蜜1大匙 。
做 法：
①將梨洗凈，去皮，切成塊；柚子去皮，切成塊 。將梨和柚子放入榨汁機內，榨出汁液 。
②再向果汁中加1大匙蜂蜜，攪勻即可 。加入草莓，味道會更好 。
香蕉牛奶汁
原材料：香蕉1根，牛奶50毫升，火龍果少許 。
做 法：
①將香蕉去皮，切成段；火龍果去皮，切成小塊 。
②將以上兩種材料與牛奶一起放入榨汁機中，共同攪打成汁；將香蕉牛奶汁倒入杯中即可 。加入蘋果，味道會更好 。
香蕉火龍果汁
原材料：火龍果1/2個，香蕉1根，優酪乳200毫升 。
做 法：
【榨汁機自制孩子愛喝的果汁有哪些 榨汁機榨果汁食譜】①將火龍果和香蕉去皮，切塊 。
②將準備好的材料放入榨汁機內，加優酪乳，攪打成汁即可 。
香焦哈密瓜奶汁
原材料；香蕉2根，哈密瓜150克，脫脂鮮奶200毫升 。
做 法：
①香蕉去皮，切塊 。
②將哈密瓜洗干凈，去掉外皮，去掉瓢，切成小塊，備用 。將所有材料放入攪拌機內攪打2分鐘即可 。
香蕉蜜柑汁
原材料：香蕉1根，蜜柑 60克，冷開水適量 。
做 法：
①蜜柑、香蕉去皮，切塊 。
②將所有材料放入榨汁機內，加適量冷開水，攪打成汁即可 。
西瓜汁
原材料：西瓜300克 。
做 法：
①切開西瓜，取出果肉 。
②用果汁機榨出西瓜汁 。
③把西瓜汁倒入杯中即可 。加入適量的蜂蜜拌勻，味道更好 。
西瓜蜜桃汁
原材料：西瓜100克，香瓜1個，蜜桃1個，蜂蜜、檸檬汁、冷開水各適量 。
做 法：
①將西瓜、香瓜去皮，去籽，切塊；蜜桃去皮、去核；將各種水果與冷開水一起放入榨汁機中，榨成果汁 。
②再加入蜂蜜、檸檬汁調味即可 。
在榨好的果汁里加入少量的鹽，可以保持其鮮艷的顏色
西瓜柳橙汁
原材料：西瓜200克，柳橙1個 。
做 法：
①把西瓜去皮，去籽，切塊狀 。
②柳橙用水洗凈，去皮榨成汁 。
③把西瓜與柳橙汁放入果汁機中，可以加入冰塊，味道會更好 。
西瓜香蕉汁
原材料：紅西瓜70克，香蕉1根，菠蘿70克，蘋果1/2個，蜂蜜30克，碎冰60克 。
做 法：
①西瓜洗凈，去皮、去籽，切塊 。
②香蕉去皮后切成小塊；菠蘿去皮后洗凈，切成小塊 。碎冰、西瓜及其他材料放入攪拌機，高速攪打即可 。
西瓜橙子汁
原材料：橙子100克，西瓜200克，蜂蜜適量，紅糖、冰塊各少許 。
做 法：
①將橙子洗凈，切片；西瓜洗凈，去皮，去籽，去西瓜肉 。
②將橙子榨汁，加蜂蜜攪勻 。西瓜肉榨汁，加紅糖水，按分層法注入杯中，加冰塊即可 。
金橘檸檬
原材料：金橘60克，柳橙汁15克，檸檬汁15克，糖水、冰水、冰塊各適量 。做 法
①將金橘洗凈，然后將所有材料放入雪克壺 。
②搖10～20下即成 。
橘子菠蘿汁
原材料：橘子1個，菠蘿50克，薄荷葉1片，陳皮1克，冰水 200 毫升 。
做 法：
①將橘子去皮，撕成瓣；菠蘿去皮，洗凈，切塊陳皮泡發；薄荷葉洗凈 。
②將所有材料放入榨汁機一起攪打成汁，濾出果肉即可 。
蜜柑汁
原材料：蜜柑250克，蜂蜜適量，豆漿200毫升 。
做 法：
①將蜜柑去除皮和子 。
②將豆漿、蜂蜜、蜜柑一起置于榨汁機容杯中，充分混合攪拌2分鐘即可 。
鮮榨葡萄汁
原材料：葡萄 1串，葡萄柚 1/2個 。
做 法：
①將葡萄柚去皮，葡萄去籽 。
②將材料以適當大小切塊，放入榨汁機攪打成汁 。
③用濾網把汁濾出來即可 。法加入蜂蜜，味道會更好 。
葡萄檸檬汁
原材料：葡萄150克，檸檬1/2個，冷開水 200毫升，蜂蜜少許 。
做 法：
①葡萄洗凈，去皮、去籽；檸檬洗凈，切片 。
②將所有材料攪打成汁即可 。加入冰塊，味道會更好 。
蜜桃汁
原材料：蜜桃2個，梨1個，蜂蜜適量 。
做 法：
①將蜜桃洗凈，切開，去核，切塊 。梨洗凈，去皮、去核，切成小塊，放入榨汁機中，榨成梨汁 。
②再加入桃肉、蜂蜜，攪勻即可 。加入冰塊，味道會更好 。
桃子杏仁汁
原材料：桃子1/2個，杏仁粉末1/2小勺，豆奶200毫升，蜂蜜1小勺 。
做 法：
①將桃子洗凈后去皮，去核，以適當大小切塊 。
②將所有材料放入榨汁機內一起攪打成汁，濾出果肉即可 。
獼猴桃柳橙酸奶
原材料：獼猴桃1個，柳橙1個，酸奶130 毫升 。
做 法：
①柳橙洗凈，去皮 。
②將獼猴桃洗凈，切開，取出果肉 。將柳橙、獼猴桃果肉及酸奶一起榨汁，攪勻即可 。加入白砂糖，味道會更好 。
哈密瓜奶
原材料：哈密瓜100克，鮮奶100毫升，蜂蜜5克，礦泉水少許 。
做 法：
①將哈密瓜去皮、子，放入榨汁機榨汁 。
②將哈密瓜汁、牛奶放入榨汁機中，加入礦泉水、蜂蜜，攪打均勻 。
哈密瓜柳橙汁
原材料：哈密瓜40克，柳橙1個，鮮奶90毫升，蜂蜜8 毫升，白開水 20毫升 。做 法：
①將哈密瓜洗凈，去皮、子，切塊 。
②柳橙洗凈，切開 。將哈密瓜、柳橙、鮮奶放入榨汁機內攪打3 分鐘，再倒入杯中，與白開水、蜂蜜拌勻即可 。
酸甜菠蘿汁
原材料：檸檬1個，菠蘿50克 。
做 法
①將檸檬洗凈，對切;將菠蘿去皮，洗凈，切塊 。
②將原材料放入榨汁機內，以高速攪打2分鐘即可 。
檸檬汁
原材料：檸檬2個，蜂蜜30 毫升，涼開水60毫升 。
做 法：
①將檸檬洗凈，對半切開后榨成汁 。
②將檸檬汁及其他材料倒入有蓋的大杯中 。蓋緊蓋子搖動10～20下，倒入小杯中即可 。
纖體檸檬汁
原材料：檸檬、菠蘿、蜂蜜各適量 。
做 法：
檸檬洗凈，去皮，切片;菠蘿去皮，切塊 。兩者一起放入榨汁機中榨成汁，加入蜂蜜拌勻即可 。
現榨果汁要現榨現飲，不宜放置時間過久，否則很易變質；另外，有好多小孩不愛吃水果，大家可以嘗試鮮榨果汁 。這些果汁，簡單易學，營養豐富，動手試一試，為家人健康加分！

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