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6個月寶寶輔食添加順序 6個月寶寶輔食吃什么

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寶寶滿6個月就要添加輔食了 ， 很多新手父母不知道寶寶該吃什么輔食 ， 也不知道輔食添加順序是怎樣的 ， 這篇文章告訴大家答案 。

6個月寶寶輔食添加順序 6個月寶寶輔食吃什么

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6個月寶寶輔食吃什么？
建議寶寶的第一口輔食選擇富含鐵的食物 ， 常見的有強化鐵米粉、肉泥等 。
寶寶的第一口輔食到底吃米粉還是吃肉泥 ， 并沒有硬性規定 ， 要看寶寶對輔食的接受情況 。如果您的寶寶在6個月的時候就能夠接受肉泥 ， 那么第一口輔食就算吃肉泥也沒什么關系 。
考慮到中國人的飲食習慣以及寶寶的消化吸收問題 ， 國內一般推薦寶寶的第一口輔食選擇強化鐵米粉 。
6個月寶寶輔食添加順序
很多家長想要知道輔食添加順序 ， 但其實 ， 寶寶輔食的添加并沒有固定的順序標準 ， 很多國家的嬰兒喂養指南中 ， 既沒有輔食添加順序的建議 ， 也沒有輔食添加食物種類（數目）的建議 ， 僅僅只有“以富含鐵食物作為最初的輔食”的建議 。
對于6個月剛開始添加輔食的寶寶來說 ， 一般米粉適應幾天之后 ， 就可以逐漸添加各種蔬菜泥、水果泥了 。剛開始可以選用根莖類蔬菜、比如 ， 胡蘿卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以 。每加一種要觀察3~5天 ， 看寶寶有沒有過敏表現 。
【6個月寶寶輔食添加順序 6個月寶寶輔食吃什么】添加水果泥的時候 ， 可以用小勺將水果刮成泥 ， 在兩次奶之間喂一次 。適合6個月寶寶吃的水果泥有蘋果泥、香蕉泥等 。
添加肉泥的時候 ， 建議首先添加紅肉（豬肉、牛肉、羊肉） ， 保證鐵的供應 ， 然后再添加白肉（魚肉、雞肉、鴨肉） 。
很多家長喜歡把雞蛋黃作為第一口輔食 ， 其實這并不是最佳的選擇 。一方面 ， 雞蛋可能會引發寶寶過敏 ， 導致濕疹、過敏性腹瀉的發生；另一方面 ， 從營養以及消化吸收方面來看 ， 對于剛添加輔食的寶寶來說 ， 雞蛋并不是最優的選擇 。所以 ， 現在一般不建議將蛋黃作為寶寶的第一口輔食 。
嬰兒輔食添加的原則就是：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種 ， 循序漸進地添加 ， 輔食添加千萬不要操之過急 。輔食盡可能多樣化 ， 有利于寶寶味覺發育和良好飲食習慣的培養 。

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