
文章插圖
1、讓安靜的性愛(ài)成為一種游戲
把對(duì)安靜性愛(ài)的追求變成一場(chǎng)競(jìng)賽:誰(shuí)能保持最長(zhǎng)時(shí)間的沉默?臨床性學(xué)家、認(rèn)證性教練和acs認(rèn)證性教育工作者Sunny Rodgers說(shuō):“安靜的性游戲可以使伴侶之間的關(guān)系天生性感和親密 。”“在一個(gè)共同的情節(jié)中 , 你會(huì)立刻成為同謀 , 這對(duì)增進(jìn)感情很有好處 。”
2、用鼻子呼吸
用鼻子呼吸比用嘴呼吸安靜 。鼻子呼吸也會(huì)改善你的性體驗(yàn) 。“(通過(guò)你的鼻子呼吸)改變了你的盆底和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)方式 , 讓快感和性高潮感覺(jué)不同 , ”Scalisi說(shuō) 。在沒(méi)有回報(bào)的情況下 , 你很難保持沉默 , 我們知道 。但如果你必須呼氣 , 至少不要用聲帶 。
3、找對(duì)床鋪
斯卡利西說(shuō):“如果可以的話 , 買一個(gè)沒(méi)有彈簧的床墊吧 , 因?yàn)樗粫?huì)太吱吱作響 。”(枕頭套或記憶泡沫床墊都可以 。)把枕頭和毯子堆在地板上 , 在你的愛(ài)巢里變得性感 。
4、是在另一個(gè)房間里 , 還是在淋浴間
臥室并不是親密關(guān)系的唯一場(chǎng)所 。斯卡利西建議在你家里遠(yuǎn)離客人、室友、孩子和鄰居的地方進(jìn)行鍛煉 。另一個(gè)主意是:行動(dòng)起來(lái)去洗澡 。Rodgers說(shuō):“噴水可以為性感的噪音提供一個(gè)消音的背景 。”
5、選擇一個(gè)更安靜的振動(dòng)器
當(dāng)你打開(kāi)振動(dòng)器時(shí) , 它會(huì)像割草機(jī)一樣嗡嗡作響嗎?Rodgers說(shuō) , 如果你想減少噪音 , 可以選擇可充電的 。“電池驅(qū)動(dòng)和電動(dòng)馬達(dá)的聲音往往比可充電鋰電池充電的馬達(dá)大 , ”她說(shuō) 。她推薦We-Vibe Touch(50美元;amazon.com)和Minna Limon(119美元;minnalife.com)這兩款不太吵的產(chǎn)品 。她補(bǔ)充說(shuō) , 你也可以把大聲的玩具蓋住 , 但可以把它放在枕頭或毯子下面 。
【如何在被子里玩自己無(wú)聲 滾床單也可以不出聲音】6、沉溺于慢動(dòng)作的性愛(ài)
Rodgers說(shuō):“緩慢而親密的性愛(ài)會(huì)導(dǎo)致悶悶的呻吟 , 而不是大聲的尖叫 。”她建議說(shuō) , 當(dāng)你達(dá)到高潮時(shí) , 你會(huì)感到那種熟悉的需要:大聲表達(dá)你的快樂(lè) , 抑制這種沖動(dòng) , 咬你的手 , 熱烈地親吻你的伴侶 , 或者捂住你的嘴 。這些身體動(dòng)作會(huì)讓你的伴侶知道你有多不可思議;他們(和鄰居們)就是聽(tīng)不到 。
7、投資一個(gè)白噪音機(jī)器
摟抱 。斯卡利西指出 , 任何不需要太多動(dòng)作的姿勢(shì)都有助于減少聲音 。摟抱是最親密的性愛(ài)姿勢(shì)之一 , 但這種親密并不來(lái)自快速的插入 。另外 , 當(dāng)你用勺子的時(shí)候很容易和對(duì)方輕聲說(shuō)話 , 因?yàn)槟銈兊淖焯?。Rodgers說(shuō):“把性強(qiáng)度保持在耳語(yǔ)中是非常熱的 。”
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