南陽，古稱宛，別名南都、帝鄉、玉都、藥都、曲藝之鄉，位于河南省西南部，因地處伏牛山脈和桐柏山脈以南、漢水以北而得名 。
南陽市的市樹是望春玉蘭，市花是月季 。2019年底全市共有國家A級以上旅游景區41處，其中4A級以上景區19處 。
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南陽市地處南陽盆地區域，地貌類型有山地、丘陵和平原三種，約各占總面積的三分之一 。全市總面積約26591平方公里，總人口約1208萬，是河南省面積最大、人口最多的地級市，市轄2區10縣1縣級市，分別是宛城區、臥龍區、南召縣、方城縣、西峽縣、鎮平縣、內鄉縣、淅川縣、社旗縣、唐河縣、新野縣、桐柏縣和鄧州市 。
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宛城區，地處南陽市城區中部偏東，南陽盆地形似碗狀，“宛”字反映了盆地的地貌特征，古時建城于此，故名 。
全區總面積約880平方公里，總人口約92萬 。醫圣張仲景、光武帝劉秀、三國蜀漢大將黃忠等人均出自宛城 。
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臥龍區，地處南陽市中部，臥龍先生諸葛亮的隱居之地被稱為臥龍崗，臥龍區因臥龍崗縱貫轄區而得名 。
【分享15張地形圖讓你快速了解南陽市 南陽有幾個區和幾個縣呢】臥龍區是南陽市政機關所在地，全市的政治、經濟、商貿和文化中心 。全區總面積約1007平方公里，總人口約103萬 。
境內風景名勝主要有臥龍崗武侯祠景區、張衡博物館、天鵝湖風景區、蘭湖森林公園、龍王溝風景區、紫山風景區、獨山風景區、漢畫館和南陽月季博覽園等 。
當地名優特產主要有牛角雕刻、宋馬營條編、清涼寺花盆、辛店毛筆、大井焰花、蒲山石雕、石橋月季、潦河坡花生和獨山礦泉水等 。
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南召縣，別名云陽、李青店，地處南陽市北部，因境內有南召店而得名 。
全縣總面積約2946平方公里，總人口約65萬 。境內風景名勝主要有五朵山風景區、南召寶天曼景區、鴨河口水庫、丹霞寺、蓮花溫泉水城和真武頂風景區等 。當地名優特產主要有南召地毯、鴨河魚、南召柞蠶、皇路店花生、南召玉蘭花和南召辛夷花等 。
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方城縣，古稱裕州，地處南陽市東北部，北魏時期置方城縣，因境內方城山而得名 。
全縣總面積約2542平方公里，總人口約113萬 。境內風景名勝主要有方城七十二潭景區、七峰山生態旅游區、望花湖風景區和楚長城遺址等 。當地名優特產主要有博望鍋盔、方城燴面和黃石硯等 。
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西峽縣，是哪吒故里、屈原故里，位于南陽市西北部，因地處南陽盆地西側的峽谷口而得名 。
全縣總面積約3453平方公里，總人口約48萬 。西峽縣是一個山區縣，其地貌特征為“八山一水一分田” 。
境內著名景點主要有中國·西峽恐龍遺跡園、老界嶺世界地質公園、寺山國家森林公園、老君洞·野人谷生態養生旅游區、龍潭溝生態旅游區和石門湖景區等 。當地名優特產主要有西峽獼猴桃、西峽香菇和山茱萸等 。
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鎮平縣，古稱涅陽，別名玉雕之鄉、地毯之鄉，地處南陽市中部偏西，于公元1226年置鎮平縣，取“鎮懾平定”之意 。
全縣總面積約1490平方公里，總人口約108萬 。境內風景名勝主要有五垛山風景區、菩提寺、中原荷花博覽園和太公湖旅游度假區等 。當地名優特產主要有鎮平地毯、鎮平燒雞、鎮平黃酒、鎮平玉雕、鎮平金魚和鎮平玉蘭花等 。
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內鄉縣，古稱菊潭，地處南陽市西部偏北，隋朝時為中鄉縣，后為避隋文帝之父楊忠的名諱，改名為內鄉縣 。
全縣總面積約2465平方公里，總人口約72萬，地貌特征為“七山一水二分田” 。
境內旅游景點主要是內鄉縣衙景區、云露山景區和寶天曼峽谷漂流景區等 。當地名優特產主要有馬山口油條、王店火燒、內鄉卷煎、灌漲油旋、內鄉酸菜、楊溝柑橘、赤眉油桃、桃溪板栗和內鄉菊花等 。
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淅川縣，古稱丹陽、順陽，地處南陽市西端，因境內有淅水流經而得名 。
全縣總面積約2817平方公里，總人口約74萬 。境內風景名勝主要有香嚴寺、荊紫關古鎮、龍山風景區、范蠡公園和丹江風景名勝區等 。當地名優特產主要有淅川酸菜、香花小辣椒、丹江魚、淅水鵝和淅川大靈棗等 。
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社旗縣，別名賒店、賒旗，地處南陽市東部，于1965年由賒旗改名而來，寓意為“社會主義旗幟” 。
全縣總面積約1203平方公里，總人口約77萬 。境內風景名勝主要有山陜會館、賒店廣盛鏢局、社旗火神廟和姜家大院等 。
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唐河縣，古稱唐縣、唐州、泌洲，位于南陽市東南部，因地處唐河流域而得名 。
全縣總面積約2497平方公里，總人口約143萬 。當地旅游景區主要是石柱山森林公園、九龍湖風景區、白玉山旅游風景區、泗洲寺塔和文筆峰塔等 。地方名優特產主要有唐河涼粉、唐河牛肉、唐河桐蛋、郭灘燒雞、泗洲火腿、麻油鴨、漿面條兒、唐梔子、唐半夏和唐河香湯丸糯米等 。
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新野縣，古稱棘陽，地處南陽市南部 。相傳遠古時南陽盆地為湖泊地帶，新野地處湖底，到戰國時期，湖底變為平原，取新形成的田野之意而得名新野 。
全縣總面積約1056平方公里，總人口約85萬 。境內風景名勝主要有鄧禹故里、漢桑城和議事臺等 。當地名優特產主要有新野張飛板面、三國臊子、皮南雜交肉牛和漢華酒等 。
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桐柏縣，古稱復陽縣，地處南陽市東南端，因境內有桐柏山而得名 。
全縣總面積約1941平方公里，總人口約50萬 。境內風景名勝主要有桐柏山淮源風景名勝區和桐柏山黃崗紅葉苑等 。當地名優特產主要有桐柏玉葉、桐柏紅茶、桐柏板栗、桐桔梗、桐柏木瓜、桐柏豆筋和桐柏大棗等 。
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縣級鄧州市，地處南陽市西南部，因古鄧國而得名 。
全市總面積約2294平方公里，總人口約178萬 。當地風景名勝主要有杏山地質公園、花洲書院和月牙池等 。地方名優特產主要有窩子面、鄧州燜面、羊肉板面、絞股藍黃酒、鄧州小磨油和高湯燴面等 。
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