抽筋吃什么鈣片
【抽筋吃什么鈣片】患者出現抽筋的現象，實際上是肌肉的痙攣所導致，是肌肉自發性的強制性收縮，可能與勞累過度、劇烈活動、缺鈣、著涼、局部血管神經受壓等多種因素有關 。
因此可給予適當的補充鈣質，常用的有鈣爾奇D、迪巧等 。
另外，應建議患者避免著涼，避免劇烈的活動 。在劇烈活動之前，應充分的熱身，放松肌肉，防止發生肌肉的抽筋和痙攣 。當發生抽筋時，應適當地給予局部的按摩，以放松肌肉 。在抽筋過后，要注意局部肌肉的保暖和放松，平時應建議多吃一些含鈣質高的食物 。
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