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羅漢果和的作用與功效 羅漢果和什么搭配最好

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冬春換季 ， 氣候干燥 ， 是許多“燥”病的多發季 ， 如咽痛、燥咳、便秘等 。不過 ， 這些身體不適只要巧用一物就能緩解 ， 它就是——羅漢果 。
別小看了這個其貌不揚的小家伙 ， 羅漢果被譽為“神仙果” 。中華中醫藥學會溫長路教授表示 ， 羅漢果被稱為“肺果” ， 清肺、潤肺、養肺可以常吃；同時也有健脾胃、增加食欲、調養氣血的作用 。

羅漢果和的作用與功效 羅漢果和什么搭配最好

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更重要的是 ， 將羅漢果搭配其它食材 ， 還能讓好處加倍哦！
1、羅漢果果茶
羅漢果2個 ， 去殼搗碎或切成薄片 ， 用開水煮1分鐘后飲服 。能潤腸通便、清肺利咽 ， 適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥 。
2、羅漢果菊花茶
羅漢果1個、干菊花、枸杞、水 ， 將枸杞和菊花用清水泡下 ， 浸出一些灰塵 ， 羅漢果敲破 ， 掰成小塊 ， 然后將羅漢果連殼一起放入鍋中 ， 加水煮沸兩分鐘即可關火 ， 將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可 。具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效 。
3、羅漢果薄荷茶
從古代的時候開始 ， 大寒就忌天晴無雪 ， 農家認為這樣來年的收成就不好 。有農諺“大寒三白定豐年”、“大寒見三白 ， 農人衣食足”等 。
羅漢果的甜味是糖分嗎？
【羅漢果和的作用與功效 羅漢果和什么搭配最好】很多人懂得將羅漢果泡水喝 ， 用于護嗓 ， 但一開始喝時會覺得特別甜 ?！安粫琴I到假的 ， 放了糖精吧 ?！逼鋵嵙_漢果味甜 ， 并非糖分 ， 而是“甜苷Ⅴ” ， 一種比蔗糖甜300倍的甜味素 ， 但它不產生熱量 ， 只會被完全排出體外 。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料 。

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