【跑步機快走速度多少合適】
快走：速度6km/h—8km/h 。
6km/h～8km/h的速度適合快走的人 ， 這個速度最適合那些不喜歡跑步的朋友 ， 既能達到健身的效果 ， 又能保持身體的正常體型 ， 對提高運動者肺活量也有幫助 。
如果想通過跑步機來達到比較好的減脂效果的話 ， 那么最好將速度調為8km/h以上 。當然 ， 這個8km/h又分為兩種 ， 慢跑減脂的話是8km/h—10km/h 。

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