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桂圓紅棗銀耳湯的功效是什么

生活百科 桂圓

【桂圓紅棗銀耳湯的功效是什么】桂圓、紅棗、銀耳都是我們日常生活中常見的食物 ， 也屬于中藥 。作為日常的飲品對身體有很好的作用 。生活中通過食療的方法來促進身體的健康 ， 已經漸漸的被大家接受 ， 像是很多的女性 ， 要注重排毒就要依賴于食療來調節 ， 藥物反而會帶來一些副作用 ， 那么桂圓紅棗銀耳湯的功效是什么呢？
銀耳營養價值
銀耳能提高肝臟解毒能力 ， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;長期服用可以潤膚 ， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;加強白細胞的吞噬能力 ， 興奮骨髓造血功能;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動 ， 減少脂肪吸收 ， 從而達到減肥的效果 。
紅棗的營養價值
1.棗能提高人體免疫力 ， 并可抑制癌細胞：藥理研究發現 ， 紅棗能促進白細胞的生成 ， 降低血清膽固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保護肝臟 ， 紅棗中還含有抑制癌細胞 ， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石 ， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C ， 使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸 ， 膽固醇少了 ， 結石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵 ， 它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用 ， 中老年人更年期經常會骨質疏松 ， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血 ， 大棗對他們會有十分理想的食療作用 ， 其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
5.棗所含的蘆丁 ， 是一種使血管軟化 ， 從而使血壓降低的物質 ， 對高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲 。
桂圓的營養價值
1.營養豐富
桂圓含有多種營養物質 ， 有補血安神 ， 健腦益智 ， 補養心脾的功效
2. 婦女保健
研究發現 ， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90% ， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段 ， 適當吃些龍眼有利健康
3.補益作用
桂圓有補益作用 ， 對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效 。

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