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怎么判斷是六塊腹肌還是八塊

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其實不是每個人都可以練出八塊腹肌的，能練出六塊還八塊腹肌和遺傳是有關系的 。因為腱劃決定了腹肌的塊數 。
【怎么判斷是六塊腹肌還是八塊】首先找出圖中的腱劃 。仔細觀察就會發現，就是它，白色的腱劃和紅色的肌肉一劃分，就看起來一塊一塊的了 。
腱劃，就是讓腹肌看起來一塊一塊的很重要的原因，這就決定了我們怎么練，腹肌也不會像肱二頭肌一樣只會變得像個棍子一樣飽滿 。
但是，這個叫做腱劃的東西，是天生的，不會在你的鍛煉中變多或者變少 。如圖中四條白色的腱劃劃分的那就是四塊腹肌，加上另一邊一共是八塊腹肌 。如果身上脂肪太多，那么即使練出了分塊明顯的腹肌，也會被脂肪遮蓋 。

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