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榴蓮西米露——補脾改善食欲

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說起榴蓮，很多人都不喜歡，其實榴蓮是個好東西，它的營養物質比較高，可以有很好的保健的作用和效果 。榴蓮可以有補脾胃的作用，而且食用方法有很多，今天介紹榴蓮西米露的做飯，可以有改善食欲的作用，還能健脾 。
榴蓮西米露——補脾改善食欲
食療功效:溫補脾補胃、改善食欲
營養價值:蛋白質、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多種維生素、鈣、鉀
【榴蓮西米露——補脾改善食欲】適宜人群:尤其適合體虛胃寒、食欲不振、神疲無力者
禁忌人群:熱氣體質、肥胖者少食
榴蓮西米露所需材料
主要食材榴蓮、西米、冰糖
榴蓮西米露的做法
1、將榴蓮的核直接去除，再將果肉切塊，小一點 。
2、將西米淘洗干凈，隨后放入鍋中，大火煮沸，等熟透了，過涼水 。
3、這時鍋里放入適量的清水，加入冰糖、榴蓮，等它們都融化了，就可以出鍋了 。
4、這時就將它們放入西米中就可以吃了 。
榴蓮西米露——補脾改善食欲
榴蓮西米露的功效與作用
這道甜品給人體帶來的好處：補脾補胃，改善食欲，美容養顏等等的作用 。榴蓮中的氨基酸種類特別多，可以調節體內的酸堿平衡，從而增加人體的免疫力 。而且榴蓮的氣味可以增加人的食欲 。榴蓮中的維生素可以預防某些疾病，還有人體必需的礦質元素，鉀、鈣含量很高，可以預防高血壓 。西米可以美容潤膚，腸胃不好的人可以適量的食用 。
榴蓮西米露——補脾改善食欲
榴蓮西米露的制作方法，上面介紹了具體的步驟，這樣的養生食譜可以經常吃，是不錯的一道甜品，可以補充豐富的維生素和礦物質，對于健脾胃來說也起到了很好的作用，還能改善食欲，趕緊試試這道甜品 。


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