山藥鮭魚——補益虛損降糖降脂
【山藥鮭魚——補益虛損降糖降脂】山藥鮭魚也是一道非常美味的菜肴了，尤其是孩子們，在生活中對于山藥鮭魚這道菜肴更是非常的喜歡食用的，當然，在生活中經常吃一些山藥鮭魚，更是可以起到非常不錯的進補作用的，下面我們就來了解一下山藥鮭魚的做法和功效 。
山藥鮭魚
做法：
1、在購買鮭魚的時候，直接請人將之宰殺好，回到家直接清洗干凈，將內臟洗干凈 。隨后切塊備用 。
2、將山藥的外皮去除，洗凈切丁備用 。
3、將胡蘿卜的皮去除，洗凈切丁備用 。
4、海帶用清水多清洗幾次，隨后切片備用 。
5、這時將山藥、胡蘿卜、海帶全部放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮沸 。
6、煮沸后改中火熬煮，隨后將鮭魚放入 。
7、等鮭魚熟了之后，開始調味 。加入適量的食鹽、味精 。
8、差不多燉一個小時左右，就可以盛出，當盛出的時候將香菜放入上面，味道會很好，就可以吃了 。
山藥鮭魚的功效與作用
山藥鮭魚這道湯很受大家的歡迎，營養開胃，可以給人體帶來：補益虛損、降糖降脂、益肝明目等等的作用 。鮭魚中的蛋白質很豐富，而且人體吸收的很快，對腸胃還有一定保護作用，經常食用還能健腦益智，處于生長期的孩子們，可以適當的食用 。并且它還能保護人的視力，并且還能降低體內的血脂 。預防心血管疾病 。山藥可以將體內的毒素排出，從而加強了人體的新陳代謝 。也是對腸胃比較好的 。胡蘿卜中的胡蘿卜素可以保護視力，從而預防了夜盲癥 。還能降低人體的脂肪，減肥人士可不要錯過，這道湯可以幫助我們補氣血，還能很好的降低血糖、血脂，所以高血糖患者可不要錯過 。
上面我們為大家詳細的介紹了山藥鮭魚的做法了，我們可以知道，山藥鮭魚的做法不難，重要我們大家認真的學習，那么都是可以做出美味的山藥鮭魚的，尤其是我們高血糖和高血脂患者朋友們，在生活中經常吃一些山藥鮭魚更是可以緩解病情的 。
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