【即食燕窩準確吃法和儲存 即食燕窩的正確吃法怎么吃】即食燕窩是燕窩的一種 ， 它更加方便食用 ， 因此購買需求量也相對較多 。因為經過精密的加工工藝處理 ， 所以保質期也會比現燉燕窩更長 ， 色澤 晶瑩 ， 跟普通的燕窩相比營養價值并沒有發生太大的變化 ， 只是保存形式不一樣了 。不過關于即食燕窩的一些小知識 ， 很多初入門的寶寶們并不是太了解 ， 那么接下來帶你了解最全面 ， 最準確的即食燕窩吃法以及注意事項 。
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【1】食用頻率
這個可根據自身身體吸收狀況 ， 因為正常人每天可以吸收的干燕窩含量在3克-5克之間 ， 我自己吃的即食燕窩每瓶干燕窩投放量剛好在3.5克 ， 所以一天喝一瓶完全沒問題！如果條件不是很好的 ， 每周最少2次 ， 每次1瓶/碗；當然了條件允許的話 ， 肯定是每天吃一瓶更加滋補 ， 建議成人每天每次食用1瓶/碗 ， 兒童減半 。
【2】食用方法
開蓋即食 ， 冬季可隔水加熱（溫熱）即可 ， 碗裝燕窩可打開密封膜 ， 微波爐加熱（溫熱）即可 。也可根據個人口味加入適量的水果增加口感！食用時 ， 舀燕窩的勺子需干凈 ， 如舀過牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窩 。其次勺子如用開水燙過后 ， 請勿直接舀即食燕窩 ， 需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩 。
【3】最佳時間
早晨 ， 喝完一杯溫水后空腹服食；或者睡眠不佳者 ， 可睡前一個小時 ， 加入到溫熱后的牛奶中一起服食 。反正即食燕窩很方便 ， 早上怕耽誤時間的都可以隨身揣在口袋里拿到公司喝也可以 ， 需要注意的是早上空腹喝完燕窩后不能立馬就吃早餐 ， 最好間隔15分鐘左右 ， 否則會影響吸收效果 。或者晚上飯后兩小時再吃也是可以的 。
【4】存儲方式
未開封的即食燕窩秋冬置陰涼干燥處 ， 夏季放進冰箱冷藏即可 。
開蓋后的即食燕窩需旋緊瓶蓋放置在冰箱冷藏環境中保存 ， 且開蓋后需在當日內食用完畢 ， 以保證燕窩新鮮營養 。
最后 ， 大家選購燕窩原料時候 ， 可以首選印尼燕窩或者馬來西亞燕窩 ， 最好是溯源碼燕窩 ， 如果覺得干燕窩自己燉比較麻煩的話 ， 也可以選擇有實力的公司的即食燕窩和鮮燉燕窩 ， 另外 ， 孕婦作為特殊人群 ， 可以選擇特別的孕婦燕窩~
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