1. 首頁 > 生活百科 >

引發貧血的3個原及緩解辦法 貧血是怎么造成的怎么緩解

生活百科

貧血分為哪些原因？
1、疾病因素
部分人認為貧血是小問題，即使查出貧血也沒有太在意，可是貧血會引發一系列安全隱患，是多種重大疾病的前兆 。甲狀腺功能低下、惡性腫瘤和風濕性疾病，還有肝臟和腎臟發生病變、慢性感染以及垂體功能低下等都會引起貧血 。不管老年人伴有輕度還是重度貧血必須查明原因，揪出背后嚴重的問題，如大部分癌癥病人合并貧血 。當有莫名其妙的貧血時先去血液科做檢查，也可根據伴隨的癥狀去其他科室，積極檢查和治療，以免耽誤最佳的治療時間 。老年男性以及絕經后，女性若有缺鐵性貧血癥狀需排除消化道腫瘤 。

引發貧血的3個原及緩解辦法 貧血是怎么造成的怎么緩解

文章插圖
2、營養性貧血
維生素B12、葉酸以及鐵元素等為血紅蛋白合成提供最基本的原料，一旦體內缺乏就會引起營養性貧血，臨床上的貧血一般都跟微量元素缺乏有關 。平時可多吃含鐵食物如豬肉牛肉羊肉、動物內臟和血液等，盡量跟植物性食物如蔬菜水果、豆類以及五谷類一起吃，能促進身體對鐵吸收 。但不能喝濃茶，茶葉中含有的鞣酸會跟鐵相結合，影響身體對鐵吸收 。多吃含葉酸的食物如堅果和深綠色蔬菜，還有動物肝腎以及豆類 。從紅肉以及動物肝臟，還有奶類、蛋類和發酵豆制品中獲取維生素B12 。維生素C能促進鐵吸收，補鐵達到事半功倍效果，因此補鐵是可搭配含維生素C的酸棗獼猴桃、柑橘以及青椒等 。
【引發貧血的3個原及緩解辦法 貧血是怎么造成的怎么緩解】3、藥物因素
慢性病病人如高血壓、糖尿病以及冠心病等長期用藥，一般用阿司匹林，能起到抗血小板聚集功能，防止出現心腦血管疾病 。不過長期用此類藥物易引起消化道失血，進而導致貧血 。還有某些藥物可通過骨髓抑制引起貧血，如環磷酰胺、干擾素以及甲氨蝶呤 。此外，抗結核藥物、非甾體類抗炎藥物，還有阿莫西林和頭孢菌素等同樣也會引起貧血 。嚴格按照醫生囑咐正確用藥，用藥期間定期去醫院做血常規檢查，同時搭配補鐵的藥物，防止貧血 。
溫馨提示
平時要調整好飲食，避免有挑食和偏食的壞習慣，尤其是素食主義者，在植物食物中幾乎不含有任何維生素B12，鐵不易被吸收，因此應做到粗細和葷素搭配 。另外嬰幼兒生長發育迅速，需足夠營養補給，若沒有重視攝入含維生素B12、葉酸以及鐵的食物易引起貧血，可選擇強化鐵米粉，適當增加肉泥和蔬菜攝入 。

    推薦閱讀