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花生和南瓜可以同吃嗎

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花生和南瓜同吃不會產生對人體有害的物質 。
南瓜花生紅棗湯的做法：
用料：小南瓜、花生米、枸杞、紅棗、蜂蜜 。
步驟：
1、南瓜切成兩半 ， 用挖球器挖出南瓜內瓤；
2、小南瓜削皮后切成小塊備用；
3、.鍋中倒入適量清水 ， 放入花生、紅棗、枸杞 ， 大火煮滾后 ， 轉小火煮10分鐘；
4、倒入南瓜球再煮15分鐘；
【花生和南瓜可以同吃嗎】5、熄火后倒入蜂蜜拌勻即可 。

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