1. 首頁 > 生活百科 >

最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片

生活百科 男女

體重這一指標是衡量我們身體健康狀況的重要標準之一，過胖和過瘦都不利于你的身體健康，身高體重的比例嚴重失調，也不會給人以美感 。特別是這個看臉的時代，一個人的美丑影響著別人對你的第一印象，而體重恰恰是其中非常重要的因素之一 。
很多時候，無論是男生女生都會覺得自己有點胖亦或是很胖 。但很多情況下都是自我感覺的，其實你在別人眼里并不和你想的那樣胖 。那么衡量胖瘦的標準到底是什么呢？讓我們一起來小編給大家帶來的男生女生標準身高體重對照表吧 。
男生

最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片

文章插圖
女生
最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片

文章插圖
這時候，可能有些小伙伴會說照個表來看的話，我應該不胖呀，為什么別人都說我虛胖呢？
這個就要涉及到另一個數值——體脂率的概念了 。體脂率指的是的我們人體內脂肪占我們人體所有重量的百分比，一般來說體脂率越低就說明你身材越好，不過有個說法叫做過猶不及，真的太低了也不好，影響身體健康 。正常成年人的話，體脂率男性應該在15%~18%之間，女性在25%~28%之間最為合適 。
具體的計算公式為
體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
下圖為男女體脂率數量效果圖
【最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片】
最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片

文章插圖

最新男生女生標準身高體重對照表 男女標準體重一覽表圖片

文章插圖
看到這里，大家應該對自己的身材有了一點了解了吧 。那么大家覺得自己身材怎么樣呢？有沒有人和小編一樣八塊腹肌妥妥的哈 。

    推薦閱讀