海帶和黃瓜能一起吃嗎
海帶和黃瓜能一起吃 ， 常見的做法就是海帶絲拌黃瓜 ， 準備適量黃瓜和海帶絲 ， 將黃瓜洗凈切成絲放大碗中備用 ， 海帶絲可現買 ， 焯一下水撈起、過涼水 ， 然后瀝一下水放在大碗中備用 。再加適量辣椒油、大蒜、香油、醋、鹽、味精、糖等廚房調料在大碗中 ， 拌勻即可 。
海帶和黃瓜能一起吃嗎
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【海帶和黃瓜能一起吃嗎】海帶和黃瓜能一起吃 ， 兩者都是瘦身佳品 ， 海帶中含有不少微量元素 ， 可加速脂肪消化 ， 有助于減肥 ， 此外海帶中含有碘元素 ， 適量的吃有助于保護人體的甲狀腺 。黃瓜是刮油瘦身的佳品 ， 百分周九十六都是水分 。還能清除體內的預熱 ， 有很好的清熱解毒的作用 ， 是夏季減肥少不了的好食材 。
做海帶絲拌黃瓜時 ， 要將海帶徹底洗凈 ， 如果買的是干海帶 ， 先放在鍋上蒸一會 ， 會讓表面甘露醇這種物質得到更好的保留 ， 有排毒養顏的作用 。然后用冷水浸泡二十分鐘即可使用 ， 此時可避免海帶分層 ， 內部的耀膠質營養成分不過多流失 。買的現成海帶絲要按著包裝說明用熱水浸過煮煮 ， 然后關火、過冷水即可食用 。
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