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養肝的三款養生茶推薦 保肝養肝喝什么茶

生活百科 保肝

肝 ， 可以調節情志、維持氣血運行 ， 
但總是被人們忽視 。
飲酒、熬夜……許多不良生活習慣 ， 
在不停地摧殘著這個功臣 。
肝臟擁有強大的代償功能 ， 沒有痛覺神經 ， 出現問題時一般沒有太多臨床癥狀 ， 被稱為“沉默的器官” ， 所以更要保護好我們的肝臟 。
春日養生茶
1
菊花枸杞茶
枸杞是一味藥食兩用的良藥 ， 可養肝明目 ， 補腎益精；菊花可清肝明目 ， 疏散風熱 。兩者相配 ， 即可清肝又能養肝 ， 肝開竅竅于目 ， 對于長時間伏案工作的“社會人” ， 在春日里 ， 有時會出現眼睛干澀、紅癢甚至迎風流淚的現象 。可選用菊花與枸杞泡茶飲用 ， 達到日常保健效果 。
2
花茶
當代女性面對工作生活的多重壓力 ， 每個月總有那么幾天情緒不好 ， 若常感到焦慮壓抑、悶悶不樂、情緒易激動、胸脅脹痛時 ， 或經前乳房脹痛、月經不調、痛經者 。
建議可飲用“二花茶”：玫瑰花和月季花 ， 兩者配合使用可舒肝理氣、緩解憂郁 ， 活血養血 ， 長期飲用還可以有美白效果 。
3
金銀山楂茶
春日陽氣升發旺盛 ， 體質壯實、飲食油膩的人群容易出現眼紅腫痛、皮膚長痘紅腫等現象 ， 將金銀花、山楂沖泡 ， 代茶頻飲 。
【養肝的三款養生茶推薦 保肝養肝喝什么茶】金銀花具有清熱解毒之功 ， 山楂可消食化積 ， 一起飲用可清肝解毒 ， 促進代謝 ， 也比較適合高血壓、高血脂、飲食油膩、體型肥胖者常飲 ， 便秘者還可加用決明子 ， 以增強清肝降火之功 。

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