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補氣血喝什么茶

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1、芝麻紅棗茶 。
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量 。
【補氣血喝什么茶】制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可 。
功效：補血明目，潤腸通便 。適用于倦怠無力、失眠、便秘等 。代茶頻飲 。
2、桂圓紅棗茶 。
配料：紅棗100克，桂圓50克 。
制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘 ?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜20分鐘 。
功效：有養心安神、滋陰補血的功效 。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用 。
3、當歸茶 。
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克 。
制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可 。
功效：補血養血，溫暖腸胃 。適用于痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等 。代茶頻飲 。

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