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秋葵的作用和功效有什么

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【秋葵的作用和功效有什么】秋葵 ， 是一種我們不太熟悉的植物 ， 這種植物也叫做黃秋葵 ， 是一種一年生草本植物 ， 有著特別高的營養價值 ， 而且原產自中國 ， 主要分布在中國南方 ， 美國稱其為植物偉哥 ， 可見對人身體有著很好的功效 ， 秋葵不但有很高的營養價值 ， 同時也有著極高的藥用價值 ， 下面我們一起來了解一下秋葵的作用和功效有什么？
1、助消化 ， 護腸胃：黃秋葵的粘性物質 ， 可促進胃腸蠕動 ， 有益于助消化 ， 益腸胃 。
2、降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素 ， 能有效降低血清膽固醇 ， 預防心血管病 。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力 。
4、保護肝臟：黃秋葵的果膠 ， 多糖有護肝功效 。
5、防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌 。
6、補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當 ， 且鈣的吸收率在50-60% ， 高于牛奶1倍 ， 故是理想的鈣源 。
7、減肥：黃秋葵為低能量食物 ， 是很好的減肥食物 。
8、延緩衰老：黃酮含量為2.8% ， 具有抗氧化、防衰老作用 。
9、壯陽、抗疲勞 。
10、美容、護膚：外用、內服均有效 。
通過以上的介紹 ， 我們現在知道了秋葵的作用和功效有什么 ， 在平時我們可以做為一種食物來吃 ， 同時也可以做為一種保健品來進行使用 ， 對我們身體的調理特別是對于男性性功能的增強有著很好的功效 ， 另外還可以起到防止疾病出現的食物 。

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