女人怎么吃茯苓 女人吃茯苓的做法有哪些
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茯苓藥食兼?zhèn)洌茄幽辍⒁嬷恰⒖顾ダ现哑?。如今，利用茯苓制作的各類保健食品越來越多，吃法有如下:
1、茯苓薏米粥
茯苓15克，薏米60克 。共研細(xì)粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用 。有清熱、理脾濕功效 。適用于咳嗽痰多、胸膈痞滿或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛者食用 。
2、蓮子茯苓糕
茯苓、蓮子、麥冬各等份，共研為末，加入白糖、桂花適量拌勻，加水和面蒸糕食用 。有寧心健脾之功 。適宜于心陰不足、脾氣虛弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用 。
3、茯苓膏
茯苓500克，煉蜜1000克，將茯苓研成細(xì)末，加入蜜拌和均勻，用文火熬成膏狀，晾涼后裝入瓷罐備用 。每次溫開水沖服10克，1日2次 。能健脾滲濕、減肥防癌 。
4、茯苓酒
【女人怎么吃茯苓 女人吃茯苓的做法有哪些】茯苓60克，白酒500克 。將茯苓泡入酒中，7天后即可飲用 。能利濕強(qiáng)筋、寧心安神 。適用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等 。
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