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孕婦禁忌什么？孕婦的飲食禁忌

生活百科 孕婦

懷孕后的女性，由于需要供給胎兒營養(yǎng)，飲食上和平時(shí)還是有所區(qū)別的 。孕婦的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該以營養(yǎng)，安全，清淡為準(zhǔn)則，避免吃一些垃圾食品和對胎兒健康有影響的食物 。了解了孕婦的飲食禁忌，可以為母嬰健康提供保障 。
孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)
1、不宜高脂肪飲食：
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn) 。長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康 。
2、不宜高蛋質(zhì)飲食：
孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象 。
3、不宜高糖飲食：
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等 。
4、不宜高鈣飲食：
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益 。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育 。
【孕婦禁忌什么？孕婦的飲食禁忌】5、熱性作料：
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘 。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果 。

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